ครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะสุขภาพ เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นแอปที่เรียบง่ายและแม่นยำซึ่งวัดอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร วิเคราะห์ระดับความเครียดและความวิตกกังวลของคุณ เพียงวางนิ้วบนกล้องในโทรศัพท์ของคุณและรับการเต้นของหัวใจภายในไม่กี่วินาที ติดตามและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ความเครียด ความวิตกกังวล อารมณ์ และช่วยคุณวิเคราะห์สถานะสุขภาพของคุณเพื่อทำความเข้าใจร่างกายของคุณได้ดีขึ้น

คุณสมบัติ:

- วัดอัตราการเต้นของหัวใจและติดตามการเต้นของหัวใจด้วยโทรศัพท์

- การติดตามอารมณ์รายวัน

- วัด HRV และอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างแม่นยำ

- ติดตามสุขภาพหัวใจของคุณ

- ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะ

- จัดให้มีหลักสูตรการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและการทำสมาธิแบบมืออาชีพ ฯลฯ

- สามารถส่งออกไฟล์ CSV ได้

จะใช้แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจฟรีเพื่อวัดการเต้นของหัวใจได้อย่างไร?

เพียงวางนิ้วบนกล้องของโทรศัพท์และอยู่นิ่งๆ คุณจะได้รับอัตราการเต้นของหัวใจหลังจากผ่านไปหลายวินาที เพื่อการวัดที่แม่นยำ กรุณาเปิดไฟฉาย อย่าลืมอนุญาตให้เข้าถึงกล้อง

ใช้บ่อยแค่ไหน?

เพื่อการวัดที่แม่นยำ ขอแนะนำให้คุณใช้แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจหลายครั้งต่อวันเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เช่น คุณตื่นนอนตอนเช้า เข้านอน และออกกำลังกายให้เสร็จ ช่วยให้คุณติดตามแนวโน้มอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์เพื่อทำความเข้าใจสถานะทางกายภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น

อัตราการเต้นของหัวใจปกติคืออะไร?

จากข้อมูลของ American Heart Association และ Mayo Clinic พบว่าการเต้นของหัวใจขณะพักปกติสำหรับผู้ใหญ่อยู่ในช่วง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที (BPM) อย่างไรก็ตาม อัตราการเต้นของหัวใจอาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย รวมถึงระดับกิจกรรม ระดับความฟิต ความเครียด อารมณ์ ฯลฯ

เพลงการทำสมาธิ:

มีเพลงทำสมาธิหลายประเภท คุณสามารถเลือกเพลงที่เหมาะสมเพื่อผ่อนคลายตัวเอง ค้นหาความเงียบสงบและความสงบภายใน ส่งเสริมการมีสติ และลดความเครียด

เคล็ดลับและบทความด้านสุขภาพอันทรงคุณค่า:

ค้นพบข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อความมีชีวิตชีวาที่ดีขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะเพื่อรับอัตราการเต้นของหัวใจและชีพจร เพียงแค่ใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจและติดตามแนวโน้ม

การปฏิเสธความรับผิด

- ไม่ควรใช้แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์

- หากคุณมีอาการป่วยหรือกังวลเกี่ยวกับสภาพหัวใจ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

- ในอุปกรณ์บางรุ่น แอปตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจอาจทำให้แฟลช LED ร้อนมาก

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเรา: zapps-studio@outlook.com