Home Workout - No equipment

* สร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปยิม

* ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย & เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

* ความสำเร็จและรางวัลที่สนุกสนานเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ

* จาก HICT (การฝึกแบบวงจรความเข้มสูง) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ "ปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุด" ในการปรับปรุงสมรรถภาพของกล้ามเนื้อและแอโรบิก และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

หากคุณต้องการลดน้ำหนัก หน้าท้องแบนราบและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลองออกกำลังกายที่บ้านและรับซิกแพ็คไปพร้อมกับการเสริมสร้างแกนกลางและกระชับหน้าท้องด้วยวิดีโอที่แสดงวิธีออกกำลังกายแต่ละท่า

การออกกำลังกายที่บ้านประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากกว่า 100 แบบ คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านด้วยภาพประกอบที่แม่นยำ ตัวจับเวลาด้วยภาพ คำแนะนำที่พูด และแม้แต่การตอบสนองที่สัมผัสได้เพื่อสลับระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก 30 วินาทีและพัก 10 วินาที สิ่งที่คุณต้องมีคือเก้าอี้และผนัง ทำซ้ำ 2-3 รอบขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณมี ทำให้เป็นตัวเลือกแรกของคุณที่บ้านหรือที่ทำงาน

คุณสมบัติ

- ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา!

- ลดน้ำหนักที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

- รับ six pack ที่บ้านและร่างกายแข็งแรงขึ้น

- คำแนะนำด้วยเสียง

- ปรับเวลาวงจรได้

- ปรับเวลาพักได้

- ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายชั่วคราวและข้ามไปยังแบบฝึกหัดถัดไปหรือก่อนหน้า

- แอพนี้ให้คุณคำนวณ IMC, Fat% และ Strength ของคุณ

- แอปนี้จะช่วยคุณสนับสนุนการทำงานในโรงยิมด้วยคำแนะนำด้านโภชนาการ เพื่อให้คุณรู้ว่าจะกินอะไร เมื่อไร และอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

- รองรับ 22 ภาษาและคุณสามารถเปลี่ยนภาษาได้อย่างง่ายดาย

แบบฝึกหัดแต่ละรายการมีคำแนะนำ แนวปฏิบัติ และกราฟิก เช่น:

+ ดันขึ้น

+ หมอบ

+ ซิทอัพ

+ ไม้กระดาน

+ กระทืบ

+ กำแพงนั่ง

+ แจ็คกระโดด

+ พันช์

+ ปอดขา

+ Triceps dips

...

การออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อ 6 ชนิด

+ การออกกำลังกายหน้าท้อง

+ การออกกำลังกายแขน

+ การออกกำลังกายขา

+ การออกกำลังกายร่างกาย

+ การออกกำลังกายหน้าอก

เราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสและนักพัฒนาแอปโดยเฉพาะ เรามุ่งมั่นที่จะสร้างผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง - หากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ โปรดติดต่อเรา แอพของเราอัปเดตเป็นประจำโดยไม่มีค่าใช้จ่าย