Recetas con carnes

🍖El consumo de la carne y sus derivados además de placentero, es una importante fuente de proteínas, que aporta también vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

🥩Pero lo cierto, es que como cualquier otro alimento y por muy saludable que sea, debe consumirse con moderación y hacerlo con una frecuencia de 2 ó 3 veces por semana.

🍖Aporta calorías en cantidad suficiente para el desarrollo de nuestra actividad diaria y el funcionamiento de nuestro organismo.

🥩Suministra en su justa medida toda y cada uno de los nutrientes necesarios, presentes en los distintos alimentos, para este correcto funcionamiento.

🍖Entonces, ¿se puede comer carne y comer sano?

La carne y sus derivados son en sí mismos alimentos totalmente indicados dentro de una dieta equilibrada que reúnen un gran número de cualidades que la hacen esencial en la dieta de los niños, adultos y ancianos.

🥩Las carnes aportan entre un 20% y un 30% de proteína, que proviene básicamente del tejido muscular.

🍖La proteína de la carne tiene en su composición aminoácidos esenciales, es decir, nuestro organismo no los puede sintetizar, de ahí su importancia en el aporte a través de la dieta.

🥩El consumo recomendado de carnes frescas es de 3-4 raciones por semana, pero la realidad es que las recomendaciones se superan de forma importante.

🍖Lo ideal, es consumir 3-4 raciones de unos 125gr a la semana, priorizando las carnes blancas, y limitar las carnes rojas y los derivados cárnicos.

🥩Analizando todas estas razones, presentamos a ustedes la Aplicación “Recetas con carnes”, la que llenará, de seguro sus expectativas con respecto a la preparación de saludables, deliciosas y fáciles recetas con este ingrediente.

🍖Encontrará una buena selección de:

🥩carnes de res

🥩carnes de cabra

🥩carnes de cordero

🥩salchichas, etc.

💗La Aplicación “Recetas con carne” es compatible con todos los dispositivos Android.

Le invitamos a descargarla gratuitamente con la seguridad de que su satisfacción será total.

💗Por favor déjenos saber sus comentarios y sugerencias para actualizarla adecuadamente.

💗Felices de servirle

Mafalda_gye