Schulte Tables - Speed Reading

ตาราง Schulte

การมุ่งความสนใจไปที่จุดใดจุดหนึ่งและเพิ่มระดับสมาธิไม่จำเป็นต้องเป็นงานที่ยาก จิตทำได้ก็ฝึกได้ แต่อย่างไร? โดยกระตุ้นการมองเห็น ความสนใจ และความจำผ่านแอป Schulte Table

ตาราง Schulte คืออะไร

โดยปกติจะเป็นตารางเซลล์ขนาด 5x5 ซึ่งตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 25 หรือตัวอักษร (จาก A ถึง Z) มักจะวางแบบสุ่ม แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับระดับความยาก แต่ก็สามารถเพิ่มเป็น 6x6 หรือมากกว่านั้น

ตาราง Schulte เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดในการกระตุ้นสมอง ประโยชน์ของมันคือความสามารถในการปรับปรุงสมาธิและส่งเสริมการพัฒนาความจำ สามารถใช้เป็นเครื่องมือในการปรับปรุงการมองเห็นรอบข้างได้

มันทำงานอย่างไร

เน้นการค้นหาตัวเลขซึ่งต้องทำจากล่างขึ้นบน หากตารางมีขนาด 5x5 และประกอบด้วยตัวเลข ตารางจะต้องเริ่มต้นที่ 1 และสิ้นสุดที่ 25 เช่นเดียวกับตัวอักษร

แม้ว่าตารางเหล่านี้จะส่งเสริมการเคลื่อนไหวของดวงตาที่เร่งขึ้น แต่เป้าหมายคือองค์ประกอบของเซลล์สามารถระบุตำแหน่งได้ด้วยการมองเพียงครั้งเดียว มันประสบความสำเร็จได้อย่างไร? คุณเริ่มต้นด้วยการฝึกการมองเห็นรอบข้างโดยลดปริมาณการเคลื่อนไหวของดวงตาให้ได้มากที่สุด

ในการทำเช่นนี้บุคคลนั้นจะต้องจับจ้องไปที่เซลล์กลางของโต๊ะ ด้วยวิธีนี้ เธอสามารถขยายขอบเขตการมองเห็นและมองเห็นตารางได้อย่างเต็มที่

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ต้องมีระยะห่างที่ถูกต้องระหว่างโต๊ะกับสายตาของผู้อ่าน ในกรณีนี้ ระยะห่างที่สะดวกที่สุดคือระหว่าง 40 ถึง 50 เซนติเมตร

จุดประสงค์ของมันคืออะไร

วิธีนี้ใช้ตารางเพื่อขยายขอบเขตการมองเห็น นั่นคือ ขอบเขตการมองเห็นในแนวตั้งและแนวนอน มีวัตถุประสงค์เพื่อให้บุคคลสามารถค้นหาตัวเลขหรือตัวอักษรได้โดยเร็วที่สุด ซึ่งจะช่วยเพิ่มสมาธิและความสามารถในการอ่านของคุณ

ในตอนแรกมันจะยาก แต่เมื่อคุณฝึกฝนการวางองค์ประกอบจะง่ายขึ้นมาก ดังนั้นการค้นหาตามลำดับจะดำเนินการโดยใช้เวลาน้อยลง

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการส่งเสริมความเร็วในการอ่าน

หากคุณชอบอ่านหนังสือและรู้สึกว่าเวลาไม่เพียงพอที่จะเพลิดเพลินกับหนังสือที่คุณชอบมาก ไม่ต้องกังวล ดูแล! โชคดีที่มีตาราง Schulte คุณสามารถเรียนรู้ที่จะอ่านได้เร็วขึ้น เนื่องจากตารางนี้จัดเป็นแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการฝึกความเร็วในการอ่าน

คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพียงเพราะเมื่อขยายฟิลด์ภาพ ข้อความจะครอบคลุมมากขึ้น เนื้อหามากขึ้น และข้อมูลที่ต้องประมวลผลมากขึ้น สิ่งนี้อำนวยความสะดวกในการอ่านเพื่อความเข้าใจ

การฝึกด้วยภาพ - Gamification

สิ่งพิเศษเกี่ยวกับแอพนี้คือคุณสามารถเสริมสร้างสมองของคุณในขณะที่เล่นเกม ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่สนุกผ่านตาราง มันง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องจดจ่อกับตาราง Schulte มุ่งความสนใจไปที่ตรงกลางแล้วเริ่มค้นหาตัวเลขหรือตัวอักษรจากน้อยไปหามาก

แม้ว่าหลักการคือการค้นหาจัตุรัสกลางและโฟกัสไปที่จุดในจินตนาการ ความท้าทายหลักคือการหาหมายเลข 1 ตาต้องสามารถหาหมายเลขนั้นได้โดยไม่ต้องขยับตา แน่นอนจากระยะที่สะดวกสบายซึ่งสามารถสังเกตโต๊ะได้อย่างเต็มที่

แบบฝึกหัดนี้ได้ผลจริงหรือ?

ใช่ตราบเท่าที่ทำอย่างถูกต้อง ดังนั้น หากคุณต้องการลับสายตารอบข้าง และทดสอบสติปัญญาและความสามารถของคุณจริงๆ คุณควรทำแผนภูมิ Schulte เป็นโปรแกรมการฝึกอบรม ที่เกี่ยวข้องกับการทำอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ

ทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องของการฝึกฝน ดังนั้นความถี่จึงเป็นกุญแจสำคัญ ดังนั้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำงานกับตาราง Schulte สองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาประมาณ 10 นาที

จากนั้นเพิ่มจำนวนนั้นเป็น 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์และเพิ่มเป็นสองเท่า ด้วยวิธีที่ทำให้อ่านได้เร็วขึ้น ขยายการมองเห็นรอบข้าง ตลอดจนปรับปรุงความสนใจและการรับรู้ทางสายตา

การฝึกแบบนี้มีลักษณะเฉพาะคือส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองส่วนหน้าของเปลือกสมอง กระตุ้นการทำงานของสมอง กล่าวอีกนัยหนึ่งการสูบฉีดนี้ทำให้เกิดภาวะตื่นตัวซึ่งกระตุ้นให้สมองแก้ปัญหาใหม่ ๆ