Sudoku de Buenos Hábitos

"ซูโดกุ" แบบดั้งเดิมมี 9 ไอคอนที่แสดงถึงนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

สอดคล้องกับแนวโน้มของ "gamification" แอปพลิเคชันนี้รวมถึงการใช้องค์ประกอบของเกมเพื่อเพิ่มแรงจูงใจและการมีส่วนร่วมของผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกิจกรรมที่ต้องการความพยายามเช่นการเรียนรู้และการซื้อนิสัย ชีวิตสุขภาพพื้นฐานเพื่อช่วยให้บรรลุสถานะที่ดีของสุขภาพร่างกายและจิตใจ วิดีโอเกมซึ่งยึดตามบรรทัดฐานดั้งเดิมของซูโดกุมีไอคอน 9 ไอคอนซึ่งแทนที่ตัวเลขซึ่งแสดงถึงแง่มุมที่เกี่ยวข้องที่คุณต้องการเพิ่มการรับรู้

1. การออกกำลังกาย (จักรยาน): กระตุ้นการทำงานของหัวใจกล้ามเนื้อและสมดุลไขมันส่วนเกินลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังทำงานโดยลดระดับความเครียดของเรา

2. การมองโลกในแง่ดี (จับมือด้วยนิ้วหัวแม่มือ): การเผชิญทุกวันกับการมองโลกในแง่ดีจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของเราหลีกเลี่ยงสถานการณ์ของความเครียด

3. อาหารที่สมดุล (แอปเปิ้ล): มันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสุขภาพของเราและลดการเกิดโรคต่าง ๆ

4. นิสัยการผ่อนคลายและการหายใจ (เปลญวน): การหายใจที่เหมาะสมเพื่อให้ออกซิเจนแก่ร่างกายของเรา การหายใจที่ดีพร้อมด้วยเทคนิคการผ่อนคลายช่วยควบคุมความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายตัว

5. การสัมผัสกับธรรมชาติ (มือกับใบไม้): การรักษาการสัมผัสกับธรรมชาติช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ แสงแดดและการสูดอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของเรา

6. การสนับสนุนทางสังคม (สามหัว): มีอิทธิพลต่อความเครียดปรับปรุงวิธีที่เราเผชิญกับความทุกข์ยากเพิ่มแรงจูงใจของเราและปรับปรุงความนับถือตนเองและความรู้สึกของการควบคุม

7. ชีวิตทางเพศ (คู่นอนอยู่บนเตียง): การรักษาชีวิตทางเพศที่ใช้งานอยู่มีผลในเชิงบวกต่อสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของเรา

8. การพักผ่อนอย่างเพียงพอ (ดวงจันทร์ที่มีเมฆ): การพักผ่อนที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายของเราได้รับการซ่อมแซมและฟื้นฟูในแต่ละวัน ในระหว่างการนอนหลับมีปฏิกิริยาทางเคมีมากมายที่ช่วยซ่อมแซมทั้งร่างกายและจิตใจ

9. กำจัดนิสัยที่เป็นพิษ (กะโหลกศีรษะ): ยาเสพติดรวมถึงแอลกอฮอล์และยาสูบเป็นสารเสพติดซึ่งทำหน้าที่ต่อต้านร่างกายและจิตใจของเราทำให้เกิดโรคมากมาย

วัตถุประสงค์ของเกมคือเพื่อให้ผู้ใช้งานทราบว่านิสัยชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตน