Sunrise: Journal Therapy

Sunrise เป็นแอปบันทึกการรักษาที่ดีที่สุด

1. วารสารบำบัด

แอพวารสาร Sunrise แนะนำเคล็ดลับการเขียนเพื่อลดความวิตกกังวลโดยอิงจากการวิจัยและข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยายอดนิยม

2. สถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์

ตามคำขอของคุณ เราให้ข้อเสนอแนะที่ให้กำลังใจเพื่อตอบสนองต่อรายการบันทึกประจำวันของคุณ ไม่ต้องกังวล เนื้อหาวารสารของคุณจะถึงเราโดยไม่เปิดเผยชื่อ และข้อมูลของคุณมีไว้เพื่อสนับสนุนผลตอบรับเท่านั้น

3. คำแนะนำสิ่งที่ต้องทำส่วนบุคคลที่ขับเคลื่อนโดย AI

พร้อมที่จะเห็นการจดบันทึกของคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงแล้วหรือยัง? AI ของเราแนะนำงานที่มีสติในแต่ละครั้ง—เพราะชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ รวมกัน เริ่มต้นด้วยแท็บ 'สิ่งที่ต้องทำ' ของเรา

[คุณสมบัติพระอาทิตย์ขึ้น]

• การบำบัดด้วยวารสาร - เทมเพลตการเขียนพร้อมคำแนะนำตามหลักฐานเชิงประจักษ์ 10 ประเภท เพื่อลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เทมเพลตบันทึกประจำวันเหล่านี้ยังช่วยให้คุณสะท้อนถึงวันและอารมณ์ของคุณได้

• ข้อเสนอแนะที่ให้กำลังใจ - คุณสามารถรับข้อเสนอแนะที่ให้กำลังใจซึ่งบรรเทาความวิตกกังวลและความกังวลของคุณ

• คำแนะนำสิ่งที่ต้องทำที่ขับเคลื่อนด้วย AI - คุณสามารถรับคำแนะนำสิ่งที่ต้องทำที่ขับเคลื่อนด้วย AI ในแบบของคุณ เมื่อคุณเขียนรายการบันทึกประจำวันของคุณ

• พร้อมท์วารสาร - ห้องสมุดพิเศษพร้อมพร้อมท์วารสารมากกว่า 100 รายการ ตั้งค่าพร้อมท์บันทึกประจำวันในแต่ละวันของสัปดาห์ ข้อความเหล่านี้จะช่วยให้คุณเริ่มเขียนบันทึกได้อย่างง่ายดายและช่วยให้คุณไตร่ตรองได้

• มุมมองปฏิทิน - คุณสามารถตรวจสอบประวัติอารมณ์รายเดือนและสถิติเวลาในการเขียนได้

• วิดเจ็ตแรงจูงใจ - วิดเจ็ตดอกทานตะวันของคุณจะบานสะพรั่งไปพร้อมกับนิสัยการเขียนของคุณ สะท้อนช่วงเวลาของคุณในวันนั้นด้วยวิดเจ็ตอีกอันของเรา

• เทมเพลตที่กำหนดเอง - คุณสามารถบันทึกรายการตรวจสอบที่คุณต้องการติดตามทุกวันในเทมเพลต เคล็ดลับ: คุณยังสามารถใช้เทมเพลตเพื่อเขียนบันทึกประจำวันแบบหัวข้อย่อยได้

• รหัสสี - คุณสามารถปลดล็อกอารมณ์ของคุณด้วยสีต่างๆ เมื่อคุณเขียนไดอารี่

• ตัวจับเวลาการเขียน - จับตาดูเวลาในการเขียนของคุณด้วยตัวจับเวลาในตัวของเรา

• รองรับหลายอุปกรณ์ (iPad) - พื้นที่ในการเขียนเพิ่มขึ้น ออกแบบมาสำหรับหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น

• รหัสผ่าน - คุณสามารถตั้งรหัสผ่านเพื่อล็อครายการบันทึกส่วนตัวของคุณได้

• ส่งออกและสำรองข้อมูล - หากคุณต้องการตรวจสอบรายการบันทึกประจำวันของคุณบนอุปกรณ์อื่น คุณสามารถส่งออกข้อมูลของคุณเป็นไฟล์ txt หรือบันทึกเป็นไฟล์สำรองได้

• Cloud Sync - รายการบันทึกประจำวันของคุณจะถูกเก็บไว้อย่างปลอดภัยในระบบคลาวด์และสามารถกู้คืนได้

• การประทับเวลา - พระอาทิตย์ขึ้นแสดงเวลาที่คุณบันทึกช่วงเวลาของคุณ เราพร้อมให้การสนับสนุนคุณในการสร้างนิสัยการเขียนอย่างสม่ำเสมอโดยกระตุ้นให้คุณเขียนในเวลาเดียวกันทุกวัน

• การแจ้งเตือนแบบพุชที่ปรับแต่งได้ - คุณสามารถปรับแต่งข้อความและรูปภาพในการแจ้งเตือนของคุณเพื่อสร้างการแจ้งเตือนที่ไม่ซ้ำใครสำหรับคุณโดยเฉพาะ คุณสามารถตั้งค่าการช่วยเตือนได้สูงสุด 3 รายการ

• วารสารส่วนตัว - เราไม่รวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลและรายการบันทึกของคุณบนเซิร์ฟเวอร์ของเรา ดังนั้นคุณจึงสามารถเก็บบันทึกส่วนตัวของคุณไว้เป็นส่วนตัวได้

• โหมดมืด - คุณสามารถตั้งค่าโหมดมืดได้ตามความต้องการ

• ห้องสมุด - เรียกดูรายการที่ผ่านมาของคุณ กรองตามช่วงวันที่ แท็กสี หรือเทมเพลตที่แนะนำเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณกำลังมองหา

• สรุปรายสัปดาห์ - รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเส้นทางการจดบันทึกของคุณด้วยสถิติการเขียน รูปแบบ และไฮไลท์จากสัปดาห์ที่ผ่านมา

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การทดแทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณกำลังประสบวิกฤติสุขภาพจิต โปรดติดต่อสายด่วนทันที

[เกี่ยวกับการทดลองใช้ฟรีและการชำระเงิน]

สำหรับผู้ที่ต้องการเพลิดเพลินกับการเข้าถึงคลังข้อมูล Daily Prompts, Guided Templates และ Bedtime Stories ที่กว้างขวางของเราอย่างไม่จำกัด รวมถึงฟีเจอร์พรีเมียมอื่นๆ เรามีให้ทดลองใช้ฟรี 7 วัน

เมื่อยืนยันการซื้อ จะมีการเรียกเก็บค่าบริการจากบัญชี Apple ID ของคุณ

หลังจากสมัครสมาชิก คุณสามารถจัดการและยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ในการตั้งค่าบัญชี App Store หากไม่ยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิก ระบบจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดตรวจสอบลิงค์ต่อไปนี้

- ข้อกำหนด: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Terms-of-Service-aa08d2544e434190843dbaf4da552b69?pvs=4

- นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fimpact.notion.site/Sunrise-Privacy-Policy-2c72498beed74695ab12b1207684483f?pvs=4