Twilight

กรองแสงสีฟ้าบนหน้าจอ ลดอาการปวดตา และช่วยให้คุณนอนหลับ

Twilight เป็นตัวกรองแสงสีฟ้าเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่? ลูก ๆ ของคุณสมาธิสั้นเมื่อเล่นแท็บเล็ตก่อนนอนหรือไม่?

คุณใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตในช่วงเย็นหรือไม่? Twilight อาจเป็นทางออกสำหรับคุณ!

การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการได้รับแสงสีฟ้าก่อนนอนอาจบิดเบือนจังหวะตามธรรมชาติ (วงจรชีวิต) ของคุณและทำให้ไม่สามารถหลับได้

สาเหตุคือเซลล์รับแสงในดวงตาของคุณ เรียกว่า เมลาโนซิน ตัวรับนี้มีความไวต่อแถบแสงสีน้ำเงินแคบๆ ในช่วง 460-480 นาโนเมตร ซึ่งอาจระงับการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อวงจรการนอนหลับและตื่นที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

ในการศึกษาทดลองทางวิทยาศาสตร์ พบว่าคนทั่วไปอ่านหนังสือบนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอนอาจพบว่าการนอนหลับล่าช้าไปประมาณหนึ่งชั่วโมง ดูข้อมูลอ้างอิงด้านล่าง..

แอพ Twilight ทำให้หน้าจออุปกรณ์ของคุณปรับให้เข้ากับช่วงเวลาของวัน มันกรองฟลักซ์ของแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน และปกป้องดวงตาของคุณด้วยฟิลเตอร์สีแดงที่นุ่มนวลและน่าพึงพอใจ ความเข้มของฟิลเตอร์จะถูกปรับอย่างราบรื่นให้เข้ากับวัฏจักรของดวงอาทิตย์ตามเวลาพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นในท้องถิ่นของคุณ

Twilight ใช้งานได้บนโทรศัพท์และแท็บเล็ต Android, Chromebook รุ่นใหม่, นาฬิกา Wear OS และแม้กระทั่งกับหลอดไฟอัจฉริยะ Philips HUE หรือ IKEA TRÅDFRI (ต้องใช้บริดจ์)

เอกสารประกอบ

http://twilight.urbandroid.org/doc/

รับประโยชน์เพิ่มเติมจาก Twilight

1) การอ่านหนังสือบนเตียง: เวลาพลบค่ำจะทำให้ดวงตาสบายตามากขึ้นสำหรับการอ่านหนังสือตอนกลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถลดแสงพื้นหลังของหน้าจอให้ต่ำกว่าความสามารถของตัวควบคุมแสงพื้นหลังบนหน้าจอของคุณได้มาก

2) หน้าจอ AMOLED: เราได้ทดสอบ Twilight บนหน้าจอ AMOLED เป็นเวลา 5 ปีโดยไม่มีสัญญาณของการหมดสิ้นหรือการเผาไหม้มากเกินไป หากกำหนดค่า Twilight อย่างเหมาะสมจะทำให้มีการปล่อยแสงน้อยลง (โดยการเปิดใช้งานการหรี่แสง) และมีการกระจายแสงที่เท่ากันมากขึ้น (บริเวณที่มืดของหน้าจอ เช่น แถบสถานะจะมีสีจางลง) นี่อาจเพิ่มอายุการใช้งานหน้าจอ AMOLED ของคุณได้จริง

พื้นฐานเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจและบทบาทของเมลาโทนิน

http://en.wikipedia.org/wiki/เมลาโทนิน

http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin

http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms

http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

สิทธิ์

- ตำแหน่ง - เพื่อค้นหาเวลาพระอาทิตย์ตก/สุริยคติปัจจุบันของคุณ

- แอพที่รันอยู่ - เพื่อหยุด Twilight ในแอพที่เลือก

- เขียนการตั้งค่า - เพื่อตั้งค่าแบ็คไลท์

- เครือข่าย - เข้าถึง smartlights บนเครือข่ายท้องถิ่นของคุณ

บริการการเข้าถึง

เพื่อกรองการแจ้งเตือนและหน้าจอล็อคของคุณ แอพอาจขอให้เปิดใช้งาน Twilight Accessibility Service แอปใช้บริการนี้เพียงเพื่อกรองหน้าจอของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น และไม่รวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ โปรดอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่ https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/