ผู้หญิงออกกำลังกายที่บ้าน

พอดีกับ 28 วันกับฟิตเนสที่ดีที่สุดหญิง - ออกกำลังกายผู้หญิง - สูญเสียไขมันหน้าท้อง! ด้วยการออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายของบิกินี่สมบูรณ์แบบ!

สมรรถภาพของเพศหญิง - การออกกำลังกายของสตรี - ลดไขมันหน้าท้องช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันหน้าท้องลดไขมันลดขาบางและเอวกระชับ ติดตามการออกกำลังกายภายในบ้านเพื่อให้พอดีกับ 28 วัน

เผาผลาญแคลอรี่ลดน้ำหนักรับพอดีกับร่างกายของคุณคุณจะได้รับร่างกายที่เซ็กซี่หลังจากทำตาม app นี้ไปออกกำลังกายที่บ้าน

แผนออกกำลังกาย★

ออกกำลังกายได้อย่างง่ายดายในแผนท้าทาย 28 วัน (การออกกำลังกาย 4 สัปดาห์) สำหรับ ABS และร่างกายเต็มรูปแบบ

- การออกกำลังกายทุกวันสำหรับ ABS, ขา, ร่างกายเต็มรูปแบบ (ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง)

★การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT

การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและผสมผสานกับการออกกำลังกาย HIIT เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โค้ชฟิตเนส★

การออกกำลังกายทั้งหมดในการออกกำลังกายสำหรับหญิง - การออกกำลังกายสำหรับสตรีได้รับการออกแบบโดยโค้ชเพื่อความงามระดับมืออาชีพ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบด้วยโมเดล 3 มิติที่เข้าใจได้ง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตาม

แอปฟิตเนสสำหรับผู้หญิง, แอปสตรีทออกกำลังกาย

ให้พอดีกับร่างกายและลดไขมันหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายสำหรับสตรี app ออกกำลังกายหญิงนี้มีมืออาชีพลดการออกกำลังกายไขมันหน้าท้องและการออกกำลังกายเป็นมืออาชีพสำหรับผู้หญิง ง่ายต่อการปฏิบัติตามทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้หญิงไม่ต้องใช้อุปกรณ์

คุณสมบัติ:

การออกกำลังกายรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

+ แอพพลิเคชัน workouts ฟรีไม่มีคุณสมบัติล็อค

+ มีหลายระดับสำหรับผู้เริ่มต้นมืออาชีพ

+ การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบที่บ้านสูญเสียการออกกำลังกายไขมันหน้าท้องใน 28 วันการออกกำลังกาย abs สำหรับผู้หญิงการออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงการออกกำลังกายการสูญเสียไขมันไม่มีอุปกรณ์ที่บ้าน

+ คู่มือวิดีโอส่วนตัว 3 มิติรายละเอียด

+ การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย

+ เหมาะสำหรับมือใหม่และมืออาชีพ

+ ลดน้ำหนักกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ

โปรดจำไว้ว่า:

ปรึกษาแพทย์เพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณ

ให้ความชุ่มชื้นก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย

อุ่นเครื่อง 15 นาทีก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ใช้เวลาในการยืดกล้ามเนื้อ 10 นาทีหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย