تمارين يومية - بدون معدات

Günlük Egzersizler - Ekipman Yok, tüm büyük kaslarınız için en iyi egzersiz uygulamasıdır. Günde sadece birkaç dakika içinde spor salonuna gitmek zorunda kalmadan evde formda kalabilirsiniz. Antrenörlere ihtiyaç duymadan tüm egzersizleri vücut ağırlığınız ile yapabilirsiniz.

Günlük egzersiz uygulaması - ücretsiz ekipman yok ve yalnızca google play'de

Boy uzatmak, kilo vermek için egzersizler, sırt ve karın için egzersizler içerir.