رجيم اللقيمات

لا يعتمد رجيم اللقيمات على عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص، بل يعتمد على كمية الطعام التي يجب تناولها ومن هنا جاءت تسميته "ريجيم اللقيمات"، وفكرة هذا الرجيم سهلةٌ جداً، ونسبة نجاحه ترتفع كلّما نجحنا في تعديل النمط الغذائيّ الخاصّ بِنَا، وذلك بتناول كلّ أنواع الطعام التي نحبها لكن بكميّاتٍ محدّدةٍ وضمن نظامٍ دقيقٍ، ولذلك يمكن القول أنّ رجيم اللقيمات هو عبارةٌ عن وسيلةٍ للتخسيس دون جوعٍ أو حرمانٍ، إلّا في حال وجود حالةٍ صحيّةٍ تمنع الشخص من تناول نوع معين من الطعام حفاظاً على صحته