涙活！泣ける話,切ない話,悲しい話, 感動する話

泣ける話　まとめ

泣いておもいっきり涙を流して下さい！

切ない話

悲しい話

感動する話

涙活（るいかつ）とは意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のことである。寺井広樹によって考案、提唱された言葉です。

涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わります。涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされています。