30 gün - pektoral kaslar

30-günlük antrenmanla pektoral kaslarınızı çalıştırmaya ve daha büyük bir göğse sahip olmaya hazır mısınız? Bugün göğsünüzü çalıştırmaya başlayın ve 4-haftalık antrenman planıyla hızlı sonuçlar elde edin.

Mükemmel bir göğüs ve şekilli göğüs kaslarına sahip olmak için doğru antrenman en önemli unsurdur. Bu 30-günlük antrenman programı göğüs kısmının üç ana kas bölgesini çalıştırır: üst pektoral kaslar, alt pektoral kaslar ve orta göğüs kasları.

Bu ücretsiz uygulama sayesinde 30-günlük antrenman programıyla hiçbir spor aleti gerekmeden pektoral kaslarınızı çalıştırın. İstediğiniz zaman ve istediğiniz yerde antrenman yapabileceksiniz.

Evde egzersiz yaparak veya spor merkezinde çalışarak pektoral kaslarınızı çalıştırabilirsiniz; her gün 10 dakikadan az zamana ihtiyacınız var. Ancak hepsi bu değil, size her egzersiz için görüntülü egzersizler, animasyonlar ve sesli tavsiye aracılığıyla yardımcı olacak bir koç hizmetinizde olacaktır. Her antrenman için yaktığınız kalorileri, vücut kitlenizi ve azminizi korumanız için sizi motive edecek diğer istatistikleri takip edebileceksiniz!

Kısacası, tek yapmanız gereken şey pektoral kaslarınız için 30-günlük antrenmanı kabul etmek ve üst pektoral kaslar, alt pektoral kaslar ve orta göğüs kaslarınızı ÜCRETSİZ olarak istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde çalıştırmaya başlamaktır!

Özellikler:

- Pektoral kasları için 30-günlük 3 farklı antrenman planı, 3 farklı antrenman zorluk seviyesi.

- Pektoral kasları için antrenmanlar her gün farklıdır.

- Egzersizlerin ve göğüs antrenmanlarının yoğunluğunda kademeli artış.

- Göğüs kaslarınızı mümkün olan en iyi şekilde çalıştırmak için sanal kişisel çalıştırıcınızdan tavsiyeler.

- Vücut ağırlığı takibi.

- Yakılan kalori hesaplaması

Göğüs egzersizlerini düzgün yapmak için görüntülü talimatlar.