Nefes Egzersizleri

Mobil uygulamamızda nefes egzersizleri gösterilmektedir. Bu egzersizleri düzenli olarak yapmanız kendinizi daha iyi ve daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu egzersizler özellikle uyku problemi, stres, anksiyete, copd, astım gibi rahatsızlıkları olanlara çok iyi gelmektedir. Gösterdiğimiz egzersiz çeşitleri olarak basit abdominal nefes egzersizi, yoga nefes egzersizleri, derin nefes egzersizleri ve stres-anksiyete için nefes egzersizleri gibi çeşitleri bulunmaktadır. Beyninize giden oksijen miktarı arttıkça tüm vücudunuzda genel bir iyileşme ve huzuru hissedeceksiniz

Mobil uygulamamızı hemen indirin ve günde sadece 10 dakikanızı ayırarak daha sağlıklı bir yaşama nefes egzersizleri ile ulaşabilirsiniz. (Stres yok, anksiyete yok, öfke yok, uykusuzluk yok, kronik yorgunluk yok, panik atak yok)

Uygulama ne hakkında

derin nefes egzersizleri

copd için solunum egzersizleri

uyku için nefes egzersizleri

diyafragma solunum egzersizleri

gevşeme nefes egzersizleri

yoga nefes egzersizleri

anksiyete için nefes egzersizleri

stres için nefes egzersizleri

nefes egzersizleri yararları

astım için nefes egzersizleri

farkındalık nefes egzersizleri