Fitterfox - Online Fitness Coa

Fitterfox'taki görevimiz, sizi tesisatçı olmaya ve arzu ettiğiniz bedene ulaşmaya yönlendirmek ve motive etmektir. Fitterfox uygulaması ve premium koç hizmeti bu hedeflere ulaşmanızı sağlayacak şekilde tasarlanmıştır.

Fitterfox ile yüksek yoğunluklu antrenman (HIIT) antrenmanlarından oluşan bir kokteyl elde edersiniz. Kardiyo egzersizleri, daha hızlı yağ kaybetmenize yardımcı olur ve direnç antrenmanı egzersizleri, işlemde kas kaybetmemenizi sağlar.

Fitterfox ile kişisel bir fitness koçu alma seçeneğine sahipsiniz. Koçunuz

a) Sizin için çalışan egzersizler de dahil olmak üzere, tercih ettiğiniz süre boyunca sizin için özel egzersizler tasarlar

b) sizinle bir haftalık görüşme yapmak - ilerlemenizi gözden geçirmek ve gelecek hafta için hedef belirlemek

c) sohbet her zaman kullanılabilir - herhangi bir fitness veya diyet ile ilgili soruları yanıtlamak için

d) yiyecek grafikli bir diyet planı hazırlar ve ne yiyeceğine, ne zaman yiyeceğine ve ne kadar yiyeceğe rehberlik eder.

Fitterfox koçu sizin ihtiyaçlarınıza uygun olan ve tercih ettiğiniz ortamda sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan egzersiz planları tasarlar.

En önemlisi, koçunuz fitness yolculuğunuzda sizi motive ediyor.

Fitterfox sadece kilo vermek ya da kas kazanmakla kalmaz, aynı zamanda dayanıklılığınızı, dayanıklılığınızı ve esnekliğinizi arttıran, bütünsel bir fitness anlayışına da sahiptir.

Egzersiz yapmak için zaman ayırmanın zor olduğunun farkında olduğumuzdan, sadece 10-15 dakika süren antrenmanlarla başlıyoruz. Ekipman gerektirmeyen herhangi bir yerde yapılabilir.

Egzersiz rutinlerinizi, ilerledikçe artan yoğunluklarla birlikte HIIT (yüksek yoğunluklu interval antrenman), kardiyo, Yoga pozları veya asana kombinasyonu kullanarak eğlenceli tutuyoruz.

Ücretsiz antrenmanlarımızın çoğu 10 dakikadır, ancak 7 dakikalık tam vücut antrenmanı, 5 dakikalık ısınma, 7 dakikalık tam vücut gerilmesi, 7 dakika kardiyo ve abs antrenmanı, 15- dakika ab aşırı, 7 dakikalık yatak egzersiz - sırt ve bacak ve 30 dakikalık tam vücut egzersiz için.

Fitterfox'un en ilgi çekici özellikleri:

• Kişiselleştirme - Egzersizler yaşınıza, cinsiyetinize, boyunuza, kilonuza ve fitness hedeflerinize göre tasarlanmıştır. Sizin tesisatçı olduğunuzdan, egzersizlerimiz daha da zorlaşıyor.

• Rehberlik - Fitterfox, fitness planınız boyunca size rehberlik eder, geri bildirimlerinize göre artan ve azalan zorluklar. Sizi daha çok tanımak, size sunduğumuz egzersiz daha iyi olacaktır. Yağ kaybı planları ve kas kazanma planları dışında, bir Ab Tonlama Planı ve Alt Vücut Güçlendirme Planı gibi özel planlarımız da var.

• Bilimsel Yaklaşım - Egzersizleriniz, yaralanmaları önlemek ve sonuçları en üst düzeye çıkarmak için sertifikalı bir eğitmen tarafından tasarlanmıştır.

• Komple Çözüm - Fitterfox egzersizlerinizi antremanın üç yönü, kas gücü ve dayanıklılık, dayanıklılık, esneklik gibi eşit ağırlıkta olacak şekilde planlar. Egzersiz planları, her hafta vücudunuzu kullanabilmeniz için tasarlanmıştır.

Fitterfox'u, sizin gibi bir çok kişi için çalışan bilimsel, iyi test edilmiş ve dengeli bir dönüşüm formülü için seçin.