Hướng dẫn Thiền (Chuẩn và hay)

Meditasyon fotoğrafik pratik bir yöntem merkezinde, sakin berrak, özellikle uygulayıcılar ego, hiçbir fesih ortadan kaldırmaya yardımcı .. duygularını heyecan yok, görünmüyor düşünce zihin üzerinde koymak olduğunu istihbarat ve kanıt aydınlanma koydu.

Meditasyonun yararları yüzden bu belgeyi Meditasyon Rehberi yaymak, cam selflessness tasarrufu amacı ile, Theravada sistemin Farkındalık kutsal Dört Vakıflar güvendi çünkü.

Yeni başlayanlar doğru yolda uygulamaya yardımcı olmak için sistem dokümantasyonu dizisini usta meditasyon talimat, sonuç, hiçbir yan etkisi ortaya çıkar.