Hexagram Qigong

Her heksagram iki trigramdan oluştuğu için, her Heksagram Qigong Duruşu gerçekte iki ardışık duruştur; birincisi alt trigram için, ikincisi üst trigram için. Böylece 8 temel duruş vardır. Dünya Trigramı duruşu nötr bir duruş duruşudur.

Thunder Trigram Duruşu, bazı acil sorunların üstesinden gelmek için kolların uzanmasıdır.

Su Trigram Duruşu eller vücudun arkasındadır.

Göl Trigram Duruşu gündelik, korunmasız bir duruştur.

Dağ Trigram Duruşu kollar ve eller önde olacak şekilde yer tutuyor.

Ateş Trigram Duruşu, ellerin alından uzağa doğru itilmesidir.

Rüzgar Trigram Duruşu kolları yanlara doğru uzatır.

Cennet Trigram Duruşu, kolların cennete uzanmasıdır.

Uygulamanın bunu tamamlayacak ve genel olarak daha yararlı hale getirecek başka bölümleri de var.