HIIT interval training timer

Egzersizinize odaklanın, dikkatiniz dağılmasın, sadece sesi takip edin!

Bizim Uygulamaya ARALIK EĞİTİM egzersiz her biri sırasında en iyi arkadaşı olacak basit ve etkili bir çekim olduğunu!

Bu Aralığı Eğitim Timer Bir ekran veya bir saat dalıp olmayacak böylece egzersiz odaklanmak yardımcı olacaktır. Sadece sesler izleyin zaman unut. İşiniz bittiğinde, sen Facebook ve Twitter'da arkadaşlarınızla sonuçlarını paylaşmak edebilirsiniz!

Bu zamanlayıcı seviyorum Ve eğer, sonsuza kadar bizim No More Reklamlarda in-app satın alma ile reklamların kurtulabilirsiniz. Fon uygulaması bizim düzenli gelişmeleri destekleyecek toplandı.

Ana Özellikler :

** Çok kolay bir kullanıcı arayüzü ile Set-up ekranı

** In-app ses çubuğu, bu nedenle ayrı ayrı müzik hacmi ve uygulama düzeyini ayarlayabilirsiniz

** 3 seçim ve bir ses duyulur

** Yük önceden ayarlanmış: Eğer varolan önceden belirlenmiş birini (Fat Loss, Tabata) yükleyebilirsiniz veya önceden kaydedilmiş tek

Eğer sadece kurmak egzersiz kaydedebilir ve ona bir isim verin: ** Önceden ayarlanmış kaydet

** Bizim Facebook ve Twitter hesaplarına bağlantı: Yeni özellikler için önerilerde bulunmak, egzersiz paylaşmak, diğer kullanıcılar ile deneyimlerini paylaşmak, app gibi olabilir, ...

** Titreşim modu

** 3 saniye uyarı tıklayın

** Egzersiz sırasında İleri / Geri tuşu önceki / sonraki aralıkta gitmek için

** Adım Sayıcı eğitim ekranına dahil

Çok yakında geliyor: Bir takvim tüm egzersiz kaydetmek için !!!!!

* HIIT NEDİR? *

HIIT (High Intensity Interval Eğitim) de kısa ve yoğun bir egzersiz yağ yakmak için bilinen bir yöntemdir. Ve birçok farklı buna yolu vardır: sprint, crossfit, koşu, vücut ağırlığı egzersiz, bisiklet, yoga, germe, halter, boks ...

Yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) interval antrenman, daha az yoğun iyileşme dönemleri ile kısa yoğun anaerobik egzersiz dönemleri alternatif bir egzersiz stratejisi geliştirilmiş bir şeklidir. HIIT kardiyovasküler egzersiz şeklidir. Olağan HIIT seansları 4-30 dakika arasında değişebilir. Bu kısa, yoğun egzersiz programı atletik kapasite ve durumunu, gelişmiş glukoz metabolizması, ve geliştirilmiş yağ yakma sağlarlar.

Bu tanım wikipedia geliyor (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) size çok daha fazla bilgi bulabileceğiniz. Bu Tabata gibi bazı çok popüler bir program açıklıyor. HIIT da Crossfit eğitimler yaygın bir uygulamadır.

* NASIL APP KULLANILIR? *

Siz aralıklarla ya da diğer zamanlanmış tekrarı ile tüm eğitimler sırasında kullanabilirsiniz

İlk ekranda egzersiz evreleri süreleri kurmak (hazırlık süresi, iş, dinlenme, mermi ve soğumasını) ve sizin ses seçecek: Temelde bu nasıl işliyor.

Ardından, "Go!" Iş vurdu ve sadece ses ... veya ses takip et!

Sadece hala ses duyabilirsiniz emin olun kendi müzik dinleyebilirsiniz.

Egzersiz sonunda bir yeni özellik Facebook ve Twitterhiit_android üzerinde arkadaşlarınızla paylaşmanıza olanak tanır egzersiz

* TELEFON İzinleri *

Şimdi otomatik olarak duraklatmak ve bir telefon görüşmesi gelirse devam.

PHONE_STATE izinleri gerekli nedeni budur. Ama uygulama kullanıcıların telefonlarından toplar ve depolar telefon numaraları asla.