Kafa Rahat

Rahatlamanıza yardımcı olmak için buradayız

Kafa Rahat uygulaması nedir?

Kafa rahat uygulaması Lukayn girişimi altında yayınlanan bir uygulamadır. Bu uygulama bireylerin daha mutlu ve sağlıklı olmasını amaçlamaktadır. Lukayn girişimin amacı olan özgürlüğü hisset sloganı altında insanların mutluluğunu ve sağlığını destekleyerek daha özgür ve mutlu bir yaşam sağlamalarını amaçlamaktadır. Bu amaç doğrultusunda ilk uygulamamız olan Kafa Rahat uygulaması size yardımcı olmak için yayınlandı.

Peki Kafa Rahat size nasıl yardımcı olabilir?

Kafa Rahat uygulaması 2 bölümden oluşmaktadır. İlk bölüm nefes egzersizini yapabileceğiniz bölümdür. İkinci bölüm ise uyku ve meditasyon müzikleri dinleyebileceğiniz bölümdür.

Yaşam boyunca yaşanan sinir, stres, gerginlik, korku, uykusuzluk gibi birçok faktör sağlımızı kötü anlamda etkilemektedir.

Nefes egzersizi, bir anlamda bu faktörlerin vücudumuza olan etkisini azaltmak ve kendimizi sakinleştirmek, huzura ulaştırmak, dinginleştirmek adına kullanılan bir yöntem. Daha da doğru bir tanım ile nefes egzersizi doğal bir ilaç. Bu ilacı nasıl kullanacağını iyi bilen bireyler, günlük hayatında sadece birkaç dakika uygulayacağı egzersizler ile kendilerini bambaşka bir insan olarak bulabileceklerdir.

Uyku ve Meditasyon bölümlerinde ise bireylerin hayal ettiği ortama veya rahat ettiği ortama ulaşabilmesi için bir destek aracıdır. Bu sayede bireylerin daha rahat bir şekilde odaklanabilmesini, daha rahat bir uyku uyumasına yardımcı olmayı hedeflemekteyiz.