Mindful App: Pause & Focus

Mindful App, dikkat dağıtıcı uygulamalara odaklanmanızı ve dikkatinizi geri kazanmanızı sağlayan, sakin ve bilinçli bir uygulama engelleyici ve ekran süresi aracıdır. Sizi tamamen dışlayan sert bir engelleyici yerine, Mindful App, sizi içine çeken dikkat dağıtıcı uygulamalarla aranıza nazik ve bilinçli bir ara verir; bu ara, cezalandırma değil, farkındalık ve dijital iyilik hali üzerine kuruludur.

Instagram, TikTok, X, YouTube veya seçtiğiniz herhangi bir uygulamaya uzandığınızda, Mindful App anı yakalar ve sorar: Dikkatinizi şu anda bu şekilde mi harcamak istiyorsunuz? Telefonu bırakmak, odaklanmak ve ekran süreniz üzerinde gerçek bir öz kontrol oluşturmak için genellikle bir nefes, kısa bir meditasyon veya küçük bir gerçek dünya eylemi yeterlidir. Bu, gerçekten sürdürebileceğiniz bir dijital detokstur; çünkü kontrol sizde kalır.

NEDEN MINDFUL APP?

• Sert bir duvar değil, bilinçli bir ara – özerkliğinize saygı duyan bir dikkat dağıtıcı engelleyici.

• Suçluluk duygusu değil, farkındalık için tasarlandı. Utanç yok, sonsuz seri baskı yok.

• Tasarım gereği özel. Etkinliğiniz cihazınızda kalır — verilerinizi asla satmayız.

• Bilinçli ve odaklanmış telefon kullanımı için gerçek bir dijital detoks arkadaşı.

• Ekran süresini azaltın ve telefon bağımlılığından her an bilinçli bir şekilde kurtulun.

NASIL ÇALIŞIR

• Engellemek istediğiniz dikkat dağıtıcı uygulamaları seçin — gerçek simgeleriyle görünürler, böylece her zaman tam olarak neyi duraklattığınızı bilirsiniz.

• Birini açın ve Mindful App, anlık akış yerine sakin bir duraklatma ekranı gösterir.

• Nefes alın, hızlı bir meditasyona başlayın, gerçek dünyada bir eylem seçin veya yapılacaklar listenizi kontrol edin.

• Hala devam etmek mi istiyorsunuz? Bilinçli olarak, otomatik pilotta değil, devam etmek için ücretsiz bir günlük geçiş veya kredi kullanın.

ERİŞİLEBİLİRLİK HİZMETİ

Mindful App, duraklatmayı seçtiğiniz bir uygulamayı açtığınızda bunu algılamak için Android'in Erişilebilirlik API'sini kullanır, böylece o anda bilinçli duraklatma ekranını gösterebilir. Bu, uygulamanın temel odaklanma ve uygulama engelleme özellikleri için çok önemlidir ve uygulamanın hangi uygulamanın ön planda olduğunu bilmesinin tek yoludur. Erişilebilirlik hizmeti yalnızca bu amaçla kullanılır; ekran içeriğini okumaz, tuş vuruşlarını veya şifreleri yakalamaz, kişisel verileri toplamaz veya herhangi bir ağ çağrısı yapmaz. Gizliliğiniz tamamen korunmaktadır.

ÖZELLİKLER

• Odaklanmanızı ve verimliliğinizi olumsuz etkileyen uygulamalar için bilinçli uygulama engelleyici

• Ani kaydırmayı durdurmak için nefes alma ve topraklama ipuçlarıyla duraklatma ekranı

• Odaklanmanızı bir dakikadan kısa sürede sıfırlamak için rehberli meditasyonlar — Pro sürümüyle sınırsız

• Duraklatma ekranı yapılacaklar listesi (eylem takvimi) — olumsuz haberlere bakmak yerine bir niyete göre hareket edin

• Odaklanmayı kolaylaştıran alternatifler: birine ulaşın, alışveriş listesini güncelleyin, dışarı çıkın

• Günlük ücretsiz geçişler ve kredi sistemi, böylece her kilidi açmak bilinçli bir seçimdir

• Ayarlanabilir kurallar: yeniden kilitleme zamanlaması, kilidi açma maliyeti ve daha güçlü koruma önlemleri için satın alma bekleme süresi

• Dijital sağlığınızı takip etmek için her 3 günde bir, haftalık ve aylık ekran süresi ilerleme özetleri

• Duraklatmayı bir ceza değil, bir hediye gibi hissettiren güzel, sakinleştirici temalar

• İsteğe bağlı bulut yedekleme — engellenen uygulamalarınızı, programlarınızı, ayarlarınızı ve listelerinizi senkronize etmek ve her şeyi yeni bir cihaza geri yüklemek için e-posta veya Google ile oturum açın

• İngilizce, İspanyolca, Portekizce, Almanca, Fransızca ve Arapça dillerinde mevcuttur

MINDFUL APP PRO

Daha fazlası için Pro sürümüne yükseltin Günlük kilit açma kredileri, sınırsız rehberli meditasyonlar, daha güçlü öz kontrol mekanizmaları ve ekstra temalar — odaklanmanıza ve dijital refahınıza küçük bir yatırım. Haftalık, aylık veya yıllık seçeneklerinden birini seçin.

KİMLER İÇİN?

• Ekran süresini azaltmaya, sürekli olumsuz haberlere bakmayı bırakmaya ve telefon bağımlılığını yenmeye çalışan herkes

• Derin odaklanmaya ve daha az dikkat dağıtıcıya ihtiyaç duyan öğrenciler ve uzaktan çalışanlar

• Kendilerini utandırmayan bir dikkat dağıtıcı engelleyici ve ekran süresi sınırlayıcısı isteyenler

• Daha sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştiren ve telefonlarıyla daha sakin bir ilişki kuran ebeveynler ve herkes

Mindful App kısıtlama ile ilgili değil. Dürtü ve eylem arasında küçük, nazik bir duraklama sağlayan, bilinçli bir ekran süresi ve uygulama engelleme arkadaşıdır — böylece odaklanmayı sürdürme seçeneği her zaman sizindir.

Kaydırmadan önce duraklayın. Dikkat dağıtıcıları engelleyin. Odaklanmanızı geri kazanın.