MindTame

Aklımız sürekli bir sohbet kutusu olabilir. Düşünceler, zaman zaman hızla ortaya çıkıp durdurulamaz bir sekans gibi açılıp kapanabilir. Ezici hissedebilir.

Bu uygulamanın amacı fikrini denemek ve temizlemek ve sonra kendinize sormaktır:

 "Bir sonraki düşüncem nedir?"

Bir sonraki düşüncenin belli bir gecikmeyle ortaya çıkacağını fark edeceksiniz. Artık kendi kendine hareket etmiyor. Farkındalığınızın bir çalışanı haline geldi. Tanımlandığında, bu hareketi gerçekten görselleştirerek zihin çerçevenizden çekin.