Omuz, boyun ağrısı rahatlama:

Birçok insan boyun ve omuz ağrısından muzdariptir. Boyun ve omuz, vücudunuzun, özellikle de üst vücudun önemli parçalarıdır. Ancak birçok insan onlara yeterince ilgi göstermez. Özellikle ağrı rahatlama alanında faaliyetlerin çoğunu yapmak için güçlü omuzlara ihtiyacınız var.Ancak, boyun ve omuz üzerinde etkileri olan çeşitli yoga pozları vardır

 Omuzlarınızı ihmal ederseniz, ağırlık kaldırma, tezgahı ve diğer egzersiz rutinlerini zorlama konusunda sıkıntılarınız olacaktır. Omuz ağrısı rahatlama egzersizimiz iç, dış ve posteriorları hedefler. Günlük omuz egzersizlerinizin sonuçlarını 30 gün içinde görmeniz ve daha güzel ve daha keskin olmanız gerekir.

EVDE GÜNLÜK EGZERSİZ

30 günlük Omuzlar Ağrı Rahatlama Egzersiz Uygulaması Yarışması ile, evde, özellikle üst vücut egzersizinizi doğru günlük işlerin nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz.

Omuzlarınızı güçlendirin

30 gün içinde, omuzlarımızı güçlendirmeye ve şekillendirmeye konsantre olabilirsiniz. Sırtınızın ve omzunuzun, vücudunuzun genel olarak gücü ve şekli için çok önemli olduğunu unutmayın. Günlük rutinimizi dikkatli bir şekilde takip ederseniz, omuzlarınızın sadece 30 günde nasıl ayarlandığını göreceksiniz.

Boyun Omuzlu Ekmek Rölyefi / Germe Egzersizleri

Yanlış uykudan boyun ve omuz ağrısından kurtulmak için nasıl

Boyun Kas Omuz Ekmek Rölyef / Germe egzersizleri

Boyun Germe Egzersizleri Belirtileri Çekilmiş Kas

Uzun Boyunlu Çekti Kas Nasıl İyileşir

Boyun Ağrısı Nasıl Hızlı Tedavi Edilir?

Boyun Ağrısı Germe egzersizleri Yastık

Uyurken Boyun Burkulması

Omuz, boyun ağrısı rahatlama: Germe egzersizleri Özellikler

40 farklı omuz egzersizleri - boyun ağrısı rahatlama egzersizleri, omurga egzersizleri, uzak;

Omurga prensipleri için yogaya dayanan programlar test edildi - evde her zaman harika bir egzersiz yapın;

Her omuz için detaylı video, ses ve metin talimatları, boyun germe egzersizleri;

Omuz ağrısı rahatlama için kendi eğitim programlarınızı geliştirin. Kendi programlarınızı ve Germe egzersizlerinizi geliştirin

Hatırlatmalar ve bildirimler ayarla - Boyun ağrısı rahatlama / boyun Germe egzersizleri için Yoga

"Omuz ekmek kabartma / boyun ağrı kesici Germe egzersizleri" indirin ve sizin için daha fazla uygulama yapabilirsiniz, böylece bize geri bildirim verin.