Sleep School: Insomnia Help

Uyku Okulu bilim tarafından desteklenmektedir ve aşağıdaki konularda size yardımcı olduğu kanıtlanmıştır:

- Daha çabuk uykuya dalın

- Daha uzun süre uykuda kalın

- Daha tazelenmiş olarak uyanın

GÜVENİLİR UYKUSUZLUK UZMANLARI

Uyku Okulu, 25 yıldan fazla bir süredir dünya çapında yüz binlerce müşterinin doğal olarak iyi uyumasına yardımcı olan, dünya lideri bir uyku doktorları (Doktora) ekibi tarafından yaratılmış ve yönlendirilmiştir.

KİMLERE YARDIMCI OLUYORUZ

İster kısa bir uyku bozukluğuyla ister kronik uykusuzlukla mücadele ediyor olun, Sleep School'un kişiselleştirilmiş kursları, huzurlu gecelere giden yol haritanızdır. Anketimiz kaygı, stres veya depresyon gibi uyku sorunlarınızı saptar ve ihtiyaçlarınıza uygun bir uyku iyileştirme planı hazırlar.

UYKU OKULU NASIL ÇALIŞIR?

1. Uyku sorunlarınızı ve hedeflerinizi paylaşmak için Uyku Okulu anketine katılın

2. Takip edilecek bilim destekli bir uyku planı edinin

3. Dr Guy Meadows (Doktora), her gün önerilen uyku planınız konusunda size rehberlik eder

SLEEP SCHOOL'DA NELER VAR?

- Gecelikler - Günlük uyku desteği sesleri ve ipuçları

- 7 Günlük Ses Serisi - Kaygıyı, depresyonu ve stresi azaltmaya yardımcı olacak haftalık uyku desteği sesleri

- En önemli ürünümüz 'Uykusuzluğun Üstesinden Gelmek' kursu da dahil olmak üzere 30 Günlük Derinlemesine Destek sesli ve görüntülü kurslar

- Canlı Web Seminerleri ve Özel Video Klinikleri (Ek Ücret)

Tüm içerik İngilizce olarak sunulmaktadır.

YÜKSEK ETKİLİ SONUÇLAR

'Uykusuzluğun Üstesinden Gelmek' kursumuzu tamamladıktan sonra artık uykularından önemli ölçüde daha memnun olan müşterilerimizin %81'i arasına katılın.

SLEEP OKUL NE KADAR FARKLI

Uykusuzluğa yönelik öncü Kabul ve Kararlılık Terapimiz, geleneksel CBT-I'den oldukça etkili ancak daha yumuşak bir yaklaşım sunar.

Etkisiz balina sesleri veya uyku öncesi hikayeleri yok; yalnızca kanıtlanmış, uzun vadeli çözümler.

RİSKSİZ DENEYİN

Sleep School'u bugün indirin ve 7 günlük ücretsiz deneme sürümünün keyfini çıkarın. Yıllık yalnızca £99,99 / $99,99 / €99,99 karşılığında yolculuğunuza devam edin.

Bunlar İngiltere fiyatları. Diğer ülkelerdeki fiyatlandırma, ikamet edilen ülkeye göre değişmektedir.

ŞARTLAR

Şartlar ve Gizlilik politikamızı buradan okuyun: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Önemli: Herhangi bir tıbbi karar vermeden önce bu uygulamayı kullanmanın yanı sıra daima bir doktor tavsiyesi alın.

Sorunuz mu var? hello@sleepschool.org adresinden bize ulaşın