uMore - Mental health tracker

UMORE – RUH VE DUYGU İZLEYİCİ, İLHAM ALICI TEKLİFLER, MOOD İPUÇLARI

Kaygıyı, stresi, depresyonu yönetmek ve ruh sağlığını izlemek mi istiyorsunuz? Duyguları takip etmek ve günlüğe kaydetmek, sağlığınızı iyileştirmek ve stresi daha iyi yönetmek için bir ruh hali izleyici uygulamasına mı ihtiyacınız var? ❤️

🆓 uMore'u deneyin - ÜCRETSİZ ruh hali izleyici ruh sağlığı uygulaması ve kaygı, stres, depresyon, ruh hali değişimleri gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele etmek ve genel refahı iyileştirmek için başa çıkma becerileri geliştirin.

➡ Kendini sevme ruh hali ve ruh sağlığı takip uygulamamız, bilim adamları 🔬 ve psikologlar tarafından oluşturulmuştur. GAD, PSS ve PHQ anketleri gibi kanıta dayalı araçlara dayanan refah anketimizi kullanarak duygusal zihinsel sağlığınız hakkında bilgi edinmenizi sağlar.

Akıl sağlığı arkadaşınız ayrıca şunlarla birlikte gelir:

.. refah puanı

.. haftalık ve aylık ruh hali tablosu

.. motivasyonel alıntılar ve ruh hali ipuçları

.. duygu izci ve günlük şükran günlüğü

.. zihinsel sağlık için aktiviteler ve egzersizler.

MOOD İZLEME BASİTLEŞTİRİLMİŞ VE GELİŞTİRİLMİŞTİR

📈📉 Ruh hali check-in'lerini kullanarak günlük olarak check-in yapın ve ruh hali trend grafiğinizde, takviminizde zaman içindeki ruh halinizi takip edin. Ruh halinizi analiz etmek ve iyi ve kötü günlerinizi neyin tetiklediğini görmek için mutluluk izleyici, kötü ruh hali günlüğü, duygu günlüğü ve duygu izleyici olarak ruh hali izleme özelliğimizi kullanın.

Ruh halinizi günlük olarak takip etmek, kendinizi daha fazla kontrol altında hissetmenize yardımcı olur ve kendinizi daha iyi hissetmeniz için kapanış sağlar. Kişiselleştirilmiş ruh hali ipuçları ve haftalık ruh hali çizelgesi ile ruh halinizi yönetmek ve iyileştirmek için harekete geçin. Ve ruh hali günlüğünün basit kullanıcı arayüzü sayesinde uMore, ruh halinizi takip etmeniz gerektiğinde ruh hali değişimlerinizi takip eden bir araçtır.

🙏BİR MÜKEMMELLİK DERGİSİ TUTARAK MUTLU OLUN

Minnettar olduğunuz şeyleri yazın; Günlük şükran günlüğünüze olumlu düşünceler ekleyin çünkü minnettarlık mutluluğa yol açar.

👋İLHAM ALIN. YALNIZCA VEYA ARKADAŞLARINIZLA

Arkadaş ekleyin ve günleri birlikte geçirin. Onların zihinsel esenlik ortağı olun ve istediğiniz zaman onlarla görüşün. Birbirinize biraz göndererek destek olun 💕

🙂SAĞLIK PUANINIZI KONTROL EDİN VE DUYGUSAL FARKINDALIK OLUŞTURUN

uMore, önleme veya kendi kendine yardım için ödüllü bir izleme, kendini sevme, zihinsel sağlık uygulamasıdır. Takip sekmesinde kişisel sağlık puanınızı kontrol edin ve stres, endişe ve depresyonu takip edin.

Ruh hali izleme ruh sağlığı uygulamamız, sizi neyin parlattığını ve güzelleştiğini ve neyin daha az keyif aldığını veya neyin olumsuz ruh hallerine neden olduğunu anlayarak duygusal farkındalığınızı oluşturmanıza yardımcı olacak sonraki duyguları da takip edecektir.

💕KENDİNE BAKIM EGZERSİZLERİ VE AKTİVİTELERİ

Başa çıkmanıza yardımcı olacak kişisel bakım etkinlikleri ve kanıta dayalı öneriler uygulayın. Ücretsiz ruh hali izleyici uygulamamızdaki bu etkinlikler çok yönlüdür ve ayrıca stres, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını hafifletmek için dijital egzersizler içerir.

Artık Apple Health ve Google Fit entegrasyonu ile adımları ve ruh halini de takip edebilirsiniz.

____

ÖNEMLİ

uMore, Konsey Direktifi 93/42/EEC Ek IX.3 kural 12'ye göre bir risk sınıfı I tıbbi üründür. Tıbbi cihazlar için EEC. AB uygunluk beyanımız, tamamen üreticinin sorumluluğunda yayınlanmıştır.

SORUMLULUK REDDİ

uDaha açık bir şekilde, bir akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısı tarafından yapılan teşhisin yerini almaz, ancak yalnızca, hastayı anlamak için tıbbi cihazın uygulama kullanım geçmişini dikkate alabilecek bir akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısına danışılıp danışılmama konusunda bilgi sağlayabilen tarama yoluyla yönlendirme verebilir. . Ciddi bir zihinsel sağlık sorunu yaşıyorsanız, lütfen bu uygulamayı kullanmadan önce doktorunuza danışın. Lütfen uMore tarafından sağlanan bilgilerin tıbbi tavsiye teşkil etmediğini unutmayın. Uygulama açıkça psikoterapi veya tıbbi tedavinin yerini almaz.

http://umore.app/

info@umore.app