Wahoo SYSTM

Wahoo X'e abone olun ve Wahoo SYSTM eğitim uygulamasının tüm özelliklerine ve içeriğine tam erişim elde edin. Tek abonelik, tek hesap ve giriş, antrenman yapmanın ve sürüşün sonsuz yolları.

Wahoo SYSTM, zamanı kısıtlı bisikletçiler, triatloncular ve diğer dayanıklılık sporcuları için mevcut en kapsamlı, sürükleyici ve etkili antrenman uygulamasıdır. En son spor bilimiyle desteklenen SYSTM, kişiselleştirilmiş bisiklet, triatlon ve koşu antrenmanlarıyla antrenmanlarda tahmine dayalı çalışmayı ortadan kaldırıyor; kuvvet antrenmanı, yoga ve zihinsel antrenmanın tümü her disiplin için takip edilmesi kolay antrenman planlarına entegre edilmiştir.

SYSTM, kalp atışlarınızı hızlandıran, motive edici içeriklerle eşleştirilmiş devasa bir egzersiz kitaplığıyla sizi aksiyonun tam ortasına yerleştirir. Dünyanın en büyük yarışlarından birinci şahıs kamera görüntülerinin yer aldığı 'ProRides' serisiyle profesyonel bir bisikletçi olmanın nasıl bir şey olduğunu deneyimleyin. Wahoo sporcularıyla birlikte antrenman yapın ve 'A Week With' serisiyle hızlanmak için sahne arkası bileti kazanın. Dünyanın en ikonik rotalarında bisiklet sürmek için 'Yerinde' gidin, 'The Sufferfest' koleksiyonundan bir antrenmanla kendinizi zorlayın veya üs ve dinlenme seanslarıyla eşleştirilmiş bisiklet odaklı belgesellerden oluşan 'İlham' serisinden ilham alın. Ekrandaki talimatlarla tamamlanan yapılandırılmış bir antrenman yaparken kendi içeriğinizi yayınlamak istiyorsanız 'SYSTM NoVid' oturumlarından birini başlatın.

SYSTM çoğu Bluetooth özellikli antrenör ve fitness cihazıyla çalışır, böylece kişiselleştirilmiş güç, kalp atış hızı ve tempo hedeflerine göre antrenman yapabilirsiniz.

Diğer egzersiz uygulamaları, sürdürülebilir gücünüzün (FTP) basit bir yüzdesine dayalı olarak güç hedefleri belirler. SYSTM, Sürücü Türünüzü hesaplamak, güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek ve 4 kritik performans ölçütü üzerinden neler yapabileceğinizi ölçmek için kapsamlı bir 4DP® kondisyon testi kullanır: Nöromüsküler Güç (sprint gücü), Anaerobik Kapasite (1 dakikalık güç), Maksimum Aerobik Güç (5 dakikalık güç) ve FTP (20 dakikalık güç). SYSTM, 4DP®'yi kullanarak antrenmanlarınızdaki güç hedeflerini özel olarak belirler, böylece antrenmanınız için harcadığınız zamandan en iyi şekilde yararlanırsınız. Tek bir pedal vuruşunu bile boşa harcamadan, daha güçlü ve daha hızlı olmak için gereken yoğunlukta çalışacaksınız.

Yol, çoklu spor, cyclocross, çakıl, dağ bisikleti ve eSporlar için kendi takip edilmesi kolay, kapsamlı antrenman planınızı yapılandırmak için SYSTM Antrenman Planı Stepper'ı kullanın. Gerçekten eksiksiz bir eğitim için planınıza yoga, kuvvet antrenmanı ve zihinsel antrenman ekleyin. Her antrenman planı kondisyon seviyenize göre özel olarak hazırlanır ve minimum sürede maksimum kazanım sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. En son spor bilimine dayanan ve dünyadaki en prestijli etkinliklerde kazanılan zaferlerle kanıtlanmış SYSTM antrenman planları sonuç verir.

Diğer sporcularla bağlantı kurmak ve doğrudan birinci sınıf antrenörler ve spor bilimcilerinden oluşan ekibimizden uzman antrenman tavsiyeleri almak için Wahoo X Forumuna katılın. Tecrübeli profesyonellerden hafta sonu savaşçılarına kadar sporculara koçluk yapma konusunda onlarca yıllık deneyime sahip olan Wahoo Sports Science koçları, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaya kararlıdır.

MİNİMUM CİHAZ GEREKSİNİMLERİ

Android: Android 9