Çocuklar için Yoga

Çocuklar birçok yetişkinde neredeyse hiç bulunmayan bir şeye sahiptir: doğal esneklik, dayanıklılık ve inanılmaz canlılık. Ve yetişkinlerle bir şirket için ilginç bir şey yapmaktan mutlular.

Yoga derslerine gitmeyi denediyseniz ve sıkıcı ve zor görünüyorlarsa, belki de bir çocuk şirketinin en az bir dersini denemelisiniz? İki kişilik çocuklar için yoga eğlencelidir, sizi garanti ederiz.

Eğer ana amacınız bir çocuğu kışkırtmak ve ona sevgi ve sporla ilgi göstermekse, çocuğa evde yoga yapmanın heyecan verici bir oyun olduğuna ikna etmeyi deneyin. Eğer fanteziyi açarsanız, hemen hemen tüm hareketli oyunları tekrar oynayabilir veya yeni bir oyuna geçebilirsiniz.

Yeni başlayanlar için yoga, çocukların ve yetişkinlerin sağlığı için çok yararlıdır. Çocuklar için yoga'nın asıl görevi çocuğun büyümesine ve düzgün bir şekilde şekillendirilmesine, çocuklara yönelik egzersizlere ve çocuklara yönelik uzamanın sağlığını güçlendirmesine ve duygusal arka planını uyumlu hale getirmesine yardımcı olmaktır.

Klasik asanalar ve nefes alma tekniklerinden oluşmasına rağmen, 9 yaşına kadar olan çocuklar için yoga veya 10 yaşın altındaki çocuklar için yoga gibi küçükler için yoga, eğlenceli bir şekilde gerçekleşir. Çocuklar hayvanların davranışlarını kopyalamayı severler - kurbağalar, köpekler, vinçler ve diğerleri. Yoga ve germe, yoga jimnastiği, sırt için yoga, duruş ve yoga esnekliği için yoga, çocuklara maksimum fayda sağlar.