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設定個人化的家居運動訓練以促進心肺功能及體能
此應用程式旨在支持COVID-19 康復者或健康欠佳的人士。此應用程式提供制定個人化的運動計劃,包括呼吸運動、肌肉強化運動和伸展運動,以提高使用者的健康水平。
特點:
• 具内置的心率監測,及使用者自我記錄運動的辛苦程度,以記錄使用者在運動前、後的情况。
• 根據使用者的自我匯報資料及狀況,應用程式有調整推薦運動強度水平的內置功能
• 制定合適的運動計劃
• 有語音以及視頻指導