200 Push Ups - Home Workout

你在做200個俯臥撑是不可能的事嗎？試試這款健身應用！

★ 個人鍛煉計劃 - 每天只需 15 分鐘

★ 快速見效 - 1 週內見變化

★ 適應性訓練——根據你的感受

★ 增加你的最大力量和耐力

★ 家庭鍛煉 - 無需器械的自重鍛煉

★ 短期訓練 - 7 分鐘鍛煉

★ 每天僅 15 分鐘 - 每週鍛煉 3 次

★ 強壯的手臂——手臂鍛煉、二頭肌鍛煉

★ 體重鍛煉 - 無需任何設備

準備好超越您的身體能力，獲得肌肉和令人難以置信的力量。通過我們的手臂鍛煉和二頭肌鍛煉，獲得強壯有力的手臂。

男性家庭鍛煉 - 體重鍛煉

想要男性有效的家庭鍛煉嗎？我們提供不同的家庭鍛煉供男士在家鍛煉。男性家庭鍛煉已被證明可以幫助您獲得六塊腹肌，在短時間內增加肌肉力量。您會找到最適合您的男士在家鍛煉。現在就試試我們的男士家庭鍛煉吧！

強壯的手臂 - 手臂訓練

俯臥撑是鍛煉手臂的完美動作。通過我們的家庭鍛煉獲得豐滿的胸部和強壯的手臂。在家鍛煉將幫助您增加手臂力量和二頭肌大小。不需要任何設備，所有鍛煉都可以在家里以您的體重進行。

大胸 - 自重鍛煉

我們為手臂和胸部準備了 20 多項訓練。專為上身鍛煉而設計的練習將在短時間內增加您的手臂力量和胸部肌肉。

私人教練 - 鍛煉和健身教練

這些鍛煉非常適合男性和女性、初學者和專業人士。您想增肌、減肥、增強體力和耐力嗎？根據您的健身水平，應用程序將生成專為您量身定制的個人鍛煉計劃。我們將幫助您在短時間內實現目標。

快速見效 - 真正有效的鍛煉

正在尋找真正有效的鍛煉方法？由專業健身教練制定的有效鍛煉計劃將幫助您在 1 週後看到效果！

為您的目標而進行的鍛煉

這個應用程序為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序和練習。我們制定了 20 多個鍛煉計劃，可幫助您增肌、減脂、增強體力和耐力，讓您看起來很棒。不需要任何設備或教練，所有的練習都可以用你的體重來完成。

有效激勵

我們準備了令人上癮的激勵系統，它將您的鍛煉變成令人上癮的遊戲。

實現目標

每週您都會有自己的個人鍛煉目標。實現它以達到一個新的水平。

跟踪您的進度

跟踪您的進度並在圖表上查看您的統計數據。

提醒將幫助您不錯過鍛煉。

挑戰你的朋友

邀請您的朋友加入排行榜。向全世界的朋友和用戶發起挑戰。

特徵：

● 漂亮而簡單的用戶界面

● 真正有效的鍛煉

● 根據您的健康水平制定個人鍛煉計劃

● 成癮動機系統

● 每週目標和進度跟踪

● 挑戰好友和全球用戶的排行榜

● 提醒將幫助您不錯過鍛煉

從現在開始，獲得您一直想要的完美身材！