21天蹲挑战

变换在仅仅21天内，您的腿。只要按照我们为您量身定制3周锻炼计划。

•预定义的锻炼计划。只有一个要求：不要欺骗。

•所有的一步一步的指导训练视频的说明。

•无需下载单独的视频。所有视频自带的应用程序，并运行应用程序中。

•每日提醒闹钟，让你不会错过任何挑战的一天。

•记录你的重复在健身日志来跟踪你的进度。

•简单和直观的界面。

•使用应用程序来拍照今天3周后，见证令人难以置信的转变。

•通过在应用程序内邮寄我们清除任何误解。得到答复。

•分享在Facebook，微博，WhatsApp的，电子邮件和更多的朋友你的进步！

•同步与我们的姊妹网站（www.thegymboys.com）随时为您更新有关新的锻炼影片，日程表，补充和饮食相关的事实和文章

21天腿的挑战是最简单的3周腿部锻炼培训应用程序，以获得完美的形状大腿。 3周使用这个程序之后，我们保证你将钳工，更强，更好的条件比你曾经去过。只要安装这个应用程序，并按照常规的日常。我们提醒会每天自动提醒你的锻炼。休息日会帮助你的肌肉恢复。勾选您已完成跟踪你的挑战进步的日子。不要欺骗！就这么简单。免费的应用程序版本是在应用程序内的广告支持。该应用程序跟踪用户的位置，以提供更好的基于位置的广告用户。欢迎任何反馈，非常感谢你的支持。