30天健身锻炼

让你的脂肪细胞融化，就像一个冰块通过30天健身挑战应用程序。在30天内，看到这个精确雕刻锻炼挑战后你的减肥的可衡量的差异。

通过充分考虑锻炼规则，30天健身挑战锻炼增加锻炼强度一步一步，所以你可以轻松地每天锻炼。不需要去健身房，只是使用你的体重，每天花几分钟，30天健身挑战锻炼将极大地帮助你保持健身和有效减肥。现在尝试！

30天健身挑战应用程序为您提供什么？

特征

- 提醒你每天锻炼

- 详细的视频指南

- 逐步增加锻炼强度

- 30天abs攻击

- 30天全身挑战

- 30天的臂挑战

- 30天对接挑战

- 30天的腿挑战

一旦你觉得你已经停止减肥，不要担心！这是因为你的身体习惯了日常锻炼。你需要做的是 - 切换到其他令人兴奋的活动。 30日健身挑战鼓励你进行健身活动，如拳击，冥想，瑜伽等更多尝试。每次会话后，需要10-15分钟的时间放松，观察你的身体的变化。血液循环，心律，静脉泵，呼吸节奏等等。