30天平板支撑挑战

让我们一起健康地瘦身吧。

没有时间去健身房？ 现在您可以使用30天平板支撑挑战在家训练。

特征：

•30天平板支撑挑战

•30天完全平板支撑挑战

•30天侧棒式平板支撑挑战

功用：

•跟踪您的培训进度

•逐步增加运动强度

•每日提醒

平板支撑运动的好处：

•健美的腹部

•减轻背部疼痛

•增强灵活性

•改善您的心情

•改善您的平衡和姿势