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没有时间去健身房? 现在你可以在家里用30天深蹲挑战来训练。
特征:
•跟踪您的培训进度
•逐步增加运动强度
•每日提醒
深蹲运动的好处:
•锻炼全身肌肉
•燃烧脂肪
•保持流动性和平衡性
•调整背部,腹部和整个身体
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