300 Squats workout plan

鍛煉計劃旨在加強和發展腿部和臀部的肌肉。

300 Squat 應用程序包括以下功能：

💪 15個不同難度級別的訓練計劃

💪 快速統計（您當前的平均深蹲水平、當前計劃、狀態和獎牌）

💪您不會錯過任何鍛煉，該應用程序具有提醒功能

💪運動前熱身

💪 訓練不成功時更改程序的能力

訓練分為 15 個程序，範圍從 0 到 300 次深蹲。根據您的培訓水平選擇所需的計劃。

推薦與“Be Stronger”循環的程序結合使用。通過結合所有循環計劃（100 次俯臥撑、300 次腹肌、50 次引體向上），您將獲得一個健康和運動的身體！

不要偷懶，去運動，保持健康！

現在開始練習，很快你就可以不間斷地做 300 次深蹲。通過使用經過驗證的順序測試技術和一系列鍛煉，您可以開始以適合您個人的難度級別進行鍛煉，並以最適合您身體的速度進行訓練。