aerobics exercises

繼續閱讀以了解更多關於您可以在家中和健身房嘗試的有氧運動。

有氧運動是任何類型的心血管調理。它可以包括有氧運動、游泳、跑步或騎自行車等活動。你可能知道它是“有氧運動”。

繼續閱讀以了解更多關於您可以在家中和健身房嘗試的有氧運動。請記住，在開始新的有氧運動之前，請務必先諮詢您的醫生。

有氧運動應用程序的內容：-

- 進行有氧運動

- 有氧運動統計

- 阻力帶有氧運動