Be Well World

Be Well World 旨在透過個人化、實證的健康資源幫助您和您的家人增強適應力並過上更健康的生活方式。無論您的健康程度如何，Be Well World 都是您的首選數位資源，可提供可操作的工具和見解，以改善您的身心健康。

Be Well World 讓您：

• 透過參與活動挑戰來增強體能

• 採用並追蹤新的健康習慣

• 追蹤您每週的活躍分鐘數

• 透過網路為基礎的認知行為療法 (iCBT) 提升您的心理彈性

• 監控您的健康狀況並接收個人化的改善建議

加：

• 存取根據您的健康目標量身定制的大量經過臨床驗證的健康和保健內容，包括冥想、點播運動影片和專家文章。

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為了獲得最佳體驗，我們建議整合您的步數追蹤數據。

Be Well World 強烈建議您在使用我們的內容之前諮詢醫療保健專業人員或心理健康專家。如果您對自己的身體健康或心理健康習慣有任何疑問或疑慮，您也應該尋求專業建議。