BodyFast: Intermittent Fasting

我們❤️禁食

全球有超過 5000 萬人使用 BodyFast 進行間歇性斷食。

BodyFast 將指導您走向成功。達到您的目標體重，變得健康並充滿活力。

BodyFast 應用程式

● 適合初學者和經驗豐富的禁食者的間歇性禁食

● 每週由 BodyFast 教練提供個人化的禁食計劃

● 依照您的目標和進度量身訂做

● 每日輔導，提供動力、知識和技巧

● 100 多種食譜 - 為您的禁食成功而開發

● 了解你吃的東西－透過我們的食物事實

● 追蹤您的體重和身體尺寸

● 使用水追蹤器喝足夠的水

● 每週挑戰，以改善健康和增加體能鍛煉

許多免費功能

● 超過 10 個禁食計劃，例如 16-8 或 5-2

● 禁食時鐘，包含提醒功能

● 追蹤您的體重和身體尺寸

● 禁食階段：觀察禁食期間身體的變化

● 水追蹤器

●間歇性禁食知識庫

BodyFast教練

更快 30% 實現您的目標！

BodyFast Coach 每週都會為您計算最佳禁食計劃。它還會透過挑戰和建議激勵您實現更健康的生活。超過 100 種烹飪食譜將幫助您加速減肥成功。

● BodyFast Coach 每週提供新的禁食計劃

● 根據您的進度和目標制定的個人化計劃

● 每日提供知識、技巧和激勵的指導

● 100+ 專為禁食而訂製的美味食譜

● 我們的食物資訊告訴你你吃的是什麼

● 每週個人化健康與健身挑戰

● 保存您最喜歡的計劃或創建您自己的禁食計劃

● 從 BodyFast 專家團隊獲得即時 SOS 協助

● 解鎖所有禁食計劃

● 收集獎盃以表揚你的成就

● 用「小丑日」來結束禁食

使用 BodyFast 進行間歇性斷食

● 減肥和感覺良好從未如此簡單

● 只要停止進食即可變得苗條健康

● 想吃什麼就吃什麼－無需卡路里計數器

● 無需節食，無溜溜球效應

● 養成健康的作息習慣

● 改善您與食物的關係

● 可與任何飲食結合，如生酮飲食、原始人飲食或低碳水化合物飲食

● 也適合齋戒和大齋期

大量科學研究證實

●間歇性斷食是最自然、最健康的減肥方法

● 增強你的免疫系統

● 身體重新學習燃燒脂肪

● 您的身體在斷食期間開始排毒過程

● 你的生活更健康，精力更充沛

● 可以預防糖尿病等多種疾病

● 可減少過敏、發炎和食物不耐受

減肥從未如此簡單－無需節食！

請造訪 www.bodyfast.app 了解更多關於間歇性斷食背後的科學知識。

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