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與冥想相似,自我催眠是一種可以改善你的人的做法。
自我催眠是一種自然的心理狀態,可以定義為集中註意力的狀態。
有了它,你可以改變你的想法,制止壞習慣並控制你的人,以及放鬆和幫助應對日常生活。
與冥想相似,這是一種改善你的人的做法。
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