Cucumber Benefits

多年來，黃瓜因其健康益處而在人與人之間變得越來越重要。黃瓜不僅美味，還可以帶來很多好處。食用黃瓜可以輕鬆保留體內的必需營養素。黃瓜被認為是維生素和礦物質的良好來源。水果中的營養對於健康和維持身體至關重要。

在美國，吃蔬菜和水果最多的人患慢性病的風險最低。黃瓜是可溶性纖維，黃瓜皮中酚類化合物，抗氧化劑和維生素的來源。除了健康外，今天的黃瓜還認為黃瓜是美容的元素。

黃瓜汁對健康的最重要影響包括增強腎臟，控制出血性疾病，增加骨礦物質密度，抗擊癌症，增強神經系統功能，管理激素產生，改善免疫系統，支持視力健康，優化新陳代謝並保持健康你補水了。這個程序涵蓋了各種主題，如黃瓜脫髮，黃瓜減肥，皮膚黃瓜等。

黃瓜的其他名稱是（огурец）俄語，（黃瓜）中文，（แตงกวา）泰國，（pepino）葡萄牙語，（cetriolo）意大利語和（Pepino）西班牙語，土耳其語（salatalık）。

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