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每週菜單(減肥,肌肉發達),健康食譜和購物清單。
健康飲食從未如此簡單。借助FitChef的個人每週菜單,您無需再計算卡路里或計劃飲食。您想減肥,減脂或鍛煉肌肉嗎? FitChef的食譜,營養計劃和購物清單讓您全神貫注!
數以百計的健康食譜
數百個健康食譜對所有人都是免費的,即使沒有高級帳戶也是如此。從早餐到晚餐,從豐富的飯菜到快餐。通過準備時間,成分和飲食偏好來過濾食譜。
定制的每週菜單
使用FitChef Premium帳戶,您將每週收到一個新的自定義每週菜單。卡路里和宏完全根據您的身體和目標量身定制。您可以選擇一天要吃的頻率。過敏和飲食要求也要考慮在內。這就是我們使健康飲食成為個人的方式。
健康飲食時間表
健康飲食計劃中的食譜始終會在20分鐘內擺在餐桌上。健康飲食,減輕體重或增加肌肉質量並不需要花費很多時間!您是否在進餐時間表中發現一道菜不太好吃?然後一鍵即可將其替換為營養價值可比的食譜。
每週購物清單的營養表
每週都會根據您的營養計劃編制一份雜貨清單。方便:您的營養計劃以這樣的方式組合在一起:您支付的費用越少越好,剩餘的越少越好!您可以在超市在線一鍵訂購購物清單。或者您自己購物時隨身攜帶。
體重減輕或肌肉質量增加
FitChef每週菜單可幫助您實現個人目標。你想減肥嗎?然後,飲食計劃將幫助您以健康的速度失去脂肪而不會飢餓。你想增加肌肉質量嗎?通過富含蛋白質的營養計劃,您的身體可以獲得所需的所有營養!
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