最有效的練習的日常鍛煉，以幫助你的身材得到快速
全身鍛煉
你準備好了減肥快，語調和加強你的腹肌，核心，腿，臀部，手臂和更多？這全身的日常鍛煉結合了最有效的練習，以幫助你快速減肥和形狀，直接從你的家。
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最新版本1.6更新日誌
Last updated on 2018年09月30日
Updated graphics and UI, with additional yoga workout videos and layouts with information and diet tips for an effective weight loss plan. Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health. Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.