Gym Strength Training Fitrest

Fitrest 是私人健身教練，通過循證訓練幫助您變得更強壯。

● Fitrest 優化漸進式超負荷，為您提供最適合每項健身鍛煉的組數、重複次數和負荷，讓您變得更強壯。不再需要健美教練了。

● Fitrest 為您制定個性化的健美計劃，根據您可用的設備，在健身房或家中超越您的極限。

● 我們在健身房或家中的力量訓練計劃得到訓練科學最新研究的支持，而非憑直覺。

● 無論您的目標是塑身、鍛煉肌肉還是快速減肥，Fitrest 都是實現目標的最簡單方法。

● 最好的健身應用程序。基於訓練科學，我們的預測算法將勝過健身房的任何私人教練，以確保長期進步。

● 優化的鍛煉使您在健身房或家中的日常鍛煉盡可能高效。我們的計劃以訓練科學為後盾，將幫助您變得更強壯並實現您的目標。

● Fitrest 會在您每次鍛煉時自動優化每次力量訓練的組數、重複次數和重量。以最佳方式訓練。

● 設定鍛煉或健身目標，讓 Fitrest 完成剩下的工作。無論您是舉重、啞鈴還是器械，Fitrest 都一定會超出您的健身期望。

● 個性化的重量訓練計劃，讓您比在健身房找到的任何私人教練或體能教練都更苗條、更強壯或更大、更快。記錄您的每次重量訓練練習，Fitrest 算法將使您毫無疑問地取得進步！

● 我們的個性化力量訓練計劃經過優化，可刺激所有肌肉：二頭肌、三頭肌、股四頭肌、肩部、胸肌、背部、小腿和腿筋。

● 易於使用和理解的力量訓練計劃。專注於鍛煉，而不是手機。

● 每項健身運動都有運動示範指導，確保您在每次鍛煉中取得進步。

● 專注於你的力量訓練和練習，讓Fitrest幫你進步！

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