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這種飲食與顯著的體重減輕有關，每天最多一磅。但直到現在，問題是沒有醫生能解釋它是如何起作用的，批評者聲稱熱量限制是體重減輕的原因，而不是 HCG 激素。飲食的批評者也堅持認為減肥是無法阻止的。 HCG 飲食也有一些奇怪的規則。例如，它要求每餐只吃一種蔬菜，禁止使用油、潤膚露和衛生用品，並將 HCG 激素的使用限制在 23 天和 46 天的奇數週期內。

細節：

- 階段

- 尖端

- 協議

- 示例菜單。

- 減肥食譜的例子。