愛健康日記

家庭配備全方位的家庭保健工具，所有家庭成員天天都可以自行做健康檢查。起床後、用完早餐後、出門前、晚餐後、睡覺前…隨時隨地監測，除了和家人朋友分享，還可以把數據傳給家庭醫生檢視，作為預防醫學的應用。家庭醫生或健康照護業者若有發展雲端平台做資料整合，即可利用資料分析來做大數據應用並加強個人化的及時關懷服務。

現代人容易進食太多甜食或高澱粉高糖份含量的食物，特別是學齡兒童和各階段的學子。高血糖帶原者是糖尿病二型的前期，若未提前做好血糖控制，長期高血糖的情況下就會演變成糖尿病。懷孕期間的婦女容易有妊娠糖尿病發生，若發生也會對胎兒造成全面性影響。不止孕婦需要留心，健康的我們也要多關心自己的健康，控制澱粉和甜食的攝取量，搭配適當的運動，將血糖控制在理想範圍。愛健康日記幫助我們於日常生活中輕鬆監測五項健康數值變化，掌握變化趨勢，及時調整生活習慣，營造健康快樂的人生。

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