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關於开练
1、新增推荐热身与拉伸模块； 2、新增推荐食谱功能。
“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你” 开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。 【训练计划】 三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。 【丰富动作库】 300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。 【健身饮食】 智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。 【训练记录】 让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。 【统计分析】 智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。 【终身云备份】 一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。 微信号：Kelvin_lrh 邮箱：[email protected]
最新版本6.0.5.1的更新日誌
Last updated on 2025年06月13日
让AI成为你的私人教练~
本次更新：
-全新AI教练上线，定制你的专属健身计划，开启AI+健身新玩法，AI小练全天候陪伴；
-修复了一些你意象不到的Bug。
視頻和屏幕截圖
开练歷史版本
开练 6.0.5.1
109.1 MB2025年06月13日
开练 6.0.4.1
102.9 MB2025年04月08日
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