Keto Diet Meal Plan & Recipes

Keto Diet：計劃和食譜應用程序提供了在旅途中獲得最佳Ketogenic Diet低碳水化合物計劃所需的信息。你永遠不會錯過你最喜歡的酮食譜，它總是每天更新。了解當您進入生酮飲食計劃時會發生什麼，以及它對您身體的副作用。

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什麼是酮飲食？

眾所周知，酮飲食是低碳水化合物飲食，其中身體在肝臟中產生酮以用作能量。它被稱為許多不同的名稱 - 生酮飲食，低碳水化合物飲食，低碳水化合物高脂肪（LCHF）等。

Keto飲食是低碳水化合物飲食，高脂肪飲食也稱為生酮飲食，低碳水化合物高脂肪（LCHF）等。在這種飲食中，我們的身體在肝臟中產生酮，用作能量，這使得它非常適合根據許多研究，它有助於控制血糖，增加精神集中，提高甘油三酯水平和膽固醇水平，並減少糖尿病，心髒病，中風，阿爾茨海默氏症，癲癇等的風險因素！

這個飲食應用程序的功能：

- Keto飲食的引入。

- Keto飲食計劃的好處。

- 副作用和注意事項

- 每日食譜更新

- 最好的食物和避免食物。

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