Learn Judo

柔道是一項巨大而充滿活力的格鬥運動，需要體力和良好的心理訓練。

從站立姿勢來看，它涉及的技巧可以使您抬起對手並將其扔向他們的背上。

在地面上，它包括使您能夠將對手固定在地面上，進行控制，

並應用各種電樞或關節鎖，直到提交為止。

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