藥球鍛煉

使用藥球（壁球）進行鍛煉和身體進化所需的唯一應用。

這是您在公園健身房或家中任何地方的私人教練。

用藥球鍛煉30天。

減肥，減肥和增加肌肉量的常規。

Medical Ball App有腹部，胸部，腿部，肩部，肱二頭肌，臀部的鍛煉，以及全身的鍛煉。

每次使用藥球的練習都有各自的解釋，說明圖像和解釋性視頻，以便它可以正常工作。

💪創建自己的培訓例程，每週7天創建個人培訓。牆球

🥇使用藥用球壁球訓練水平

婦女培訓計劃和男子培訓。

腹部脂肪，腹部扁平，巧克力棒和6塊鐵腹絕對。有3個級別的練習可以幫助你減掉腹部脂肪，進行身體調理，並用壁球加強整個身體的肌肉。

用藥球加熱和拉伸程序。

每天你都有不同的訓練。

無論您是初學者，中級還是高級，都無關緊要。所有訓練程序都會根據您的水平進行調整。

🍎食品計劃（飲食）

請記住，餵食對於獲得結果非常重要。

豐富多樣的個性化飲食，從1400卡路里，高蛋白飲食，低碳水化合物，生酮飲食，7天飲食，緊急飲食，健康飲食，減肥免費飲食，減肥節食，個性化飲食等等。

根據您的卡路里需求選擇您最喜歡的食物計劃，您可以在工具部分找到它。

✔️附加工具

◽計算你的宏觀營養素，快速降低你的腹部，並擁有你的巧克力片。只需輸入您的數據，您就會知道為了獲得六包而消耗的每日卡路里數。

關於運動營養補充劑的詳細信息（乳清蛋白“乳清蛋白”，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，產熱等等）

◽計算您的體脂指數，只需輸入您的數據和數據即可評估您的進度

◽對您的人體測量值進行逐月跟踪。

◽營養技巧，體能訓練，健身訓練營養，身體營養，一周內腹部減少，腹部脂肪減少，腹肌像岩石一樣。

◽為您的膳食或腹部和健美鍛煉創建提醒。

在沒有宣傳和更多內容的情況下獲得專業版。

在Jappli Fitness中找到更多應用程序（博蘇，瑞士球，阻力帶，藥球，懸浮訓練，30天六包，健身健身鍛煉等等）