Mia Club. Женский клуб

Приложение Mia Club дает ежедневные рекомендации по интенсивности и направленности физических нагрузок, с учетом индивидуальных особенностей женского организма: биоритмов, менструального цикла и лунного календаря.

Mia Club. Физическая активность по естественным циклам жизни

Бывает ли у вас такое настроение, когда заниматься спортом, фитнесом или йогой не очень хочется? Тело как-будто уже устало, а поправить или сохранить фигуру и здоровье очень надо. Или, наоборот, энергия высокая, вы в тонусе, а сегодня никаких занятий и в зал идти не нужно. Замечали ли вы, что в одни дни килограммы и сантиметры уходят быстрее, а в другие упрямо стоят на месте или очень медленно ползут вниз, сколько ни выкладывайся на тренировке?

Оказывается, на женское настроение и физическое состояние влияет ряд факторов, среди которых гормональный фон, индивидуальные и природные ритмы.

Индивидуальные советы по физическим нагрузкам

Индивидуальный физический биоритм подскажет, когда ваша физическая энергия, состояние и настрой на подъеме, а когда на спаде, в соответствии с этим приложение порекомендует увеличить или снизить физическую нагрузку.

От цикла месячных женщины зависит, как быстро организм готов расстаться с лишними килограммами и сантиметрами или, наоборот, будет охотнее набирать нужную мышечную массу и красивые объемы (там где нужно :), при правильном подборе комплекса физических упражнений.

Если у вас нет месячных, то приложение будет давать рекомендации по физическим нагрузкам и упражнениям на основе индивидуального биоритма и лунного календаря.

Лунный знак подскажет, на какую область и систему организма лучше всего делать упражнения в текущие сутки, чтобы получить максимальный эффект, укрепить здоровье и иммунитет.

Желаем вам красоты, здоровья и гармонии!

Надеемся, что наше приложение в этом поможет.