MoodTools

提起與MoodTools你的心情！

如果你感到悲傷，焦慮或抑鬱，解除與你的心情的 MoodTools ！ MoodTools旨在幫助你對抗憂鬱，緩解你的消極情緒，你復甦的道路上幫助你。

MoodTools包含幾個不同的支持的研究工具。他們包括：

思想日記 - 通過分析你的想法，並確定是以認知療法原理負/扭曲的思維模式改善你的情緒

活動 - 通過執行激勵活動，前後跟踪你的情緒恢復你的能量，基於行為激活療法

安全計劃 - 制定自殺安全計劃自殺的危機中保護您的安全和利用應急資源

信息 - 閱讀信息，詳細的自助指南，並找到網絡資源幫助

測試 - 以PHQ-9抑鬱問卷跟踪你的症狀嚴重程度

視頻 - 發現有用的YouTube視頻，可以改善你的情緒和行為，從引導冥想，以啟迪TED演講

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MoodTools設計與多個精神衛生專業人員的協作。 MoodTools是免費的，不包含任何廣告，而且是一個純粹的非營利性企業，旨在幫助患有臨床抑鬱症。感謝您的支持我們的努力與積極的評級和評論。請發送任何要求，問題，或通過電子郵件至 [email protected]反饋和我們一定會向每一個作出回應。

聲明的：此精神衛生應用不旨在用於治療也沒有任何類型的醫療干預的替換。治療方法是，到目前為止，克服臨床抑鬱症或其他精神疾病的最佳方法。治療和抗抑鬱藥已被證明有效的治療臨床抑鬱症和焦慮症。此應用程序將幫助只有您的路徑，從抑鬱或焦慮的恢復上。另外，如果你是不是在處理，談談你的醫生或治療師或使用該應用程序來發現可以連接你的治療資源。

雖然MoodTools被設計成一個自救的心理健康應用程序，以幫助人們患有臨床抑鬱症，它也可以幫助人沒有精神病或人與其他精神障礙患者/精神疾病，如焦慮，創傷後應激障礙（PTSD） ，雙相情感障礙，季節性情感障礙，精神抑鬱症，強迫症（OCD），驚恐障礙，廣泛性焦慮障礙，或精神分裂症。

隱私聲明：此應用程序使用谷歌Analytics（分析）匿名跟踪使用情況數據。究竟什麼樣的信息跟踪是在隱私政策使用。