My Fitness : Gym Workout

🔥健身 - 健美💪

該應用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部以及全身鍛煉。所有的鍛煉都是由專家設計的。他們都不需要設備，所以沒有必要去健身房。即使每天只需要幾分鐘，它也能有效地鍛煉你的肌肉，幫助你在家練出六塊腹肌。

通過專業設計的組數、次數和重量，通過 Gym Workout Tracker 獲得肌肉、耐力、最大力量或強身健體！我們的日常活動將根據您的目標和可用的健身器材進行調整，以最大限度地提高您的成績並幫助您突破極限。

30 天健身挑戰鍛煉應用程序是最好的健身和鍛煉應用程序，包括全身、腹部、有氧運動、臀部、手臂、俯臥撑和深蹲鍛煉挑戰，以減輕體重和燃燒脂肪。

🏆 30 天的日常鍛煉

30天全身鍛煉挑戰

30 天腹部鍛煉挑戰

30 天臀部鍛煉挑戰

30天手臂鍛煉挑戰

30天俯臥撑挑戰

30天深蹲練習挑戰

30 天有氧運動挑戰

💪 不同級別的鍛煉計劃

✔ 腹肌鍛煉

✔ 二頭肌鍛煉

✔ 胸部鍛煉

✔ 腿部鍛煉

✔ 肩部鍛煉

✔ 背部鍛煉

✔小腿鍛煉

✔ 有氧運動

✔ 三頭肌鍛煉

✔ 前臂鍛煉

💪 鍛煉計劃：內置 21 個鍛煉程序

✔ 減脂（12 週減脂）

✔ 減脂和增肌（減脂 6 週）

✔ 腹部脂肪破壞者

✔ 初學者健身

✔ 專業健身

✔ 初學者健美

✔ 進階健美

✔ 初級舉重運動員

✔ 職業舉重運動員

✔ 強壯的腿部鍛煉

✔ 快速減掉腹部脂肪

✔ 手臂鍛煉計劃

✔ 先進的力量舉

✔ 增肌者（3 個月內增重）

✔ 腹肌增益（6 週內鍛煉腹肌）

✔ 有吸引力的 Abs 計劃

✔ 大規模的胸部鍛煉

✔ 運動員身體鍛煉

✔ 肌肉背部鍛煉

✔ 10 分鐘 HIIT 鍛煉

💦減掉腹部脂肪

由於睾酮，男性更有可能在腹部儲存脂肪。結合最好的腹肌鍛煉，你會更快地減掉頑固的腹部脂肪。

🗓 健身教練

所有鍛煉均由專業健身教練設計。鍛煉指導，就像口袋裡有私人健身教練一樣！

🔥 30 天六包

6 塊腹肌 - 腹肌鍛煉已被科學證明有助於增強您的所有腹部肌肉。借助動畫和視頻指南，您可以確保安全有效地進行每項練習。

健身應用程序內容包括鍛煉、健身視頻和健身鍛煉計劃，由專業健身應用程序鍛煉教練設計。我們的健身房鍛煉教練和鍛煉應用程序在全球觀眾中獲得最高評價。

保持健康，保持身材。