Panic Attack Anxiety Relief: B

不要驚慌！使用這個應用程序，並按照簡單的指令得到放鬆

不要驚慌！這已經不是語言的任何其他詞組引起更大的恐慌。我們為您介紹驚恐發作緩解焦慮：呼吸練習;旨在使即時緩解焦慮和停止驚恐發作它失控之前的應用程序。

什麼是導致恐慌的階梯？根據我們這一切從應力開始;壓力是生活在這個快節奏的世界我們大多數人的困境的主要原因。當累積的壓力表現為焦慮和焦慮都有自己的一套身體和情緒症狀。我們總是力求把我們的焦慮症狀，因為他們對我們和我們周圍的人非常不安;焦慮症狀即可;

•提高了強迫症（OCD）

•心悸

• 出汗

•非理性決策

•胸痛

這仍然是一個階段;一旦這些焦慮症狀未得到治療，他們可以成熟為焦慮障礙，其中這些焦慮症狀重新出現焦慮症和許多其他形式，也可能基於某些情況下被觸發。

驚恐發作是焦慮症的一種形式，他們可以真正令人生畏的人誰不真正了解根本原因。驚恐發作的症狀非常相似，焦慮症狀，他們加起來下面的列表;

•賽車心臟

•雙手麻木

•控制感覺喪失

驚恐發作症狀可以出現在任何人，在任何情況下，潛在的焦慮症是由慢性應激有時表現為一種非常嚴重的形式和人結束了在急診室的疾病，它是不存在的抱怨梗;所有因驚恐發作。

在驚恐發作最好和最差的意見是一致的; “不要恐慌”;但採取進一步，我們設計了這個驚恐發作緩解焦慮了一步：呼吸運動應用程序，從焦慮呈現立竿見影的效果和恐慌。所使用的技術是相當簡單的;呼吸練習，我們已經利用帶來冷靜和專注回從驚恐發作或焦慮的折磨人的呼吸的力量。

在一步一步的指示從問題採取的焦點離開，將他們精心設計的呼吸練習;短，中，長期呼吸的組合，我們設計了完美的呼吸運動對緩解焦慮和恐慌。這些呼吸練習遵循相同的規則;

吸氣 - 保持 - 呼氣 - 持有 - 重複

隨著輔助的聲音和舒緩的背景音樂，這些呼吸練習將採取遠離焦慮控制驚恐發作。

這些呼吸練習反饋被採取在每個活動和未來活動的基礎上的極度焦慮用戶輸入設計和驚恐發作。我們建議您保留這個驚恐發作緩解焦慮：呼吸練習的應用程序與你所有的時間，如果你覺得的通知驚恐發作的症狀接近只需按下按鈕的任何焦慮，我們會從那裡。

健康實驗室的重點是有助於減輕美國和驚恐發作緩解焦慮身邊的每一個人的生活：呼吸練習的應用程序是我們努力的放鬆人，並採取所有的焦慮，從他們恐慌和恐懼遠的一個。我們期待著您的反饋和改進根據您的輸入我們的應用程序。